6 põhjamaist tervisetoitu, mis on sinu tervisele kasulikud
Kiudained aeglustavad süsivesikute imendumist verre, mis aitab hoida ja alandada kehakaalu Piisav kiudainete tarbimine aitab hoida ka kehakaalu normis, kuna kiudainerikas toit hoiab veresuhkru tasakaalus, mistõttu ei teki pidevat magusavajadust. – toitumisnõustaja Külli Holsting, Eesti Toitumisnõustajate Ühenduse liige Aroonia kasulikkus [...]