Дефицит коллагена: что происходит, когда в организме не хватает коллагена?

Замедляется межклеточное обновление, появляются морщины, снижается эластичность, кожа становится более сухой, цвет лица неровным, ощущается общий упадок жизненных сил. Повышается чувствительность кожи, могут появиться растяжки, начинают ощущаться дегенеративные изменения в суставах. Помимо возраста, ускоряют потерю коллагена недостаточный сон, стрессы, чрезмерное пребывание на солнце, избыточное потребление сахара и алкоголя, курение и нездоровый образ жизни.

Источник : https://www.healthline.com/nutrition/collagen

Вместе с коллагеном и физическими упражнениями не забывайте о здоровом питании!

Для достижения максимального уровня коллагена в организме, помимо приема коллагена, необходимо разнообразное и богатое витаминами питание, поскольку организму необходимо самому синтезировать коллаген. Яйца, мясо, сыр, соя, черника, вишня и малина, перец, брокколи и ягоды годжи, а также такие витамины, как кальций, магний, витамин D и особенно витамин С, способствуют выработке коллагена. Скорость, с которой добавки с коллагеном приносят результаты, зависит от возраста и рациона питания.

Суперсмесь для иммунитета содержит 3 лимона витамина С и 200% суточной потребности!

Такие отговорки, как скрипучие колени и неподвижная спина, не будут мешать вам в 2021 году.

Одно из самых распространенных препятствий на пути к удовольствию от физических упражнений - это жесткая осанка и скрипучие колени. Думаю, каждый из нас говорил или слышал от близкого человека, что не может больше ничего сделать сегодня, потому что очень устал. Это происходит потому, что начиная с 25 лет человеческий организм начинает терять около 1,5 % коллагена каждый год. К 35 годам в организме остается примерно на 15 % меньше коллагена, а к 45 годам - на 30 %. Тем не менее, коллаген - один из важнейших строительных белков организма, из которого строятся кости, зубы, мышцы, суставы, кожа и другие соединительные ткани. Организм вырабатывает коллаген для поддержания здоровья всех костей и мышц. С возрастом его необходимо добавлять извне. По крайней мере, мы можем помочь преодолеть это препятствие. Именно поэтому мы выпустили эффективный коллаген Joints on the Move . Он не только полезен для суставов, но и помогает укрепить кости и позволяет людям двигаться и наслаждаться жизнью без лишних забот до глубокой старости.

Движение: почему движение вообще полезно для нас?

На самом деле, наверное, каждый из нас знает, что единственный способ быть по-настоящему здоровым - это двигаться. Физические упражнения делают вас счастливыми, предотвращают риски для здоровья и улучшают обмен веществ. Достаточно 30 минут бодрой зарядки, чтобы держать под контролем кровяное давление и предотвратить одну из главных причин преждевременной смерти в Эстонии - сердечные заболевания. Кроме того, физические упражнения способствуют выделению эндорфинов, которые добавляют ощущение счастья и позитива и поддерживают общее самочувствие.

Вам не просто нужно ходить в спортзал!

Физическая активность не обязательно означает занятия спортом в фитнес-клубах. Важно повышать частоту сердечных сокращений, а этого можно добиться, например, занимаясь садоводством, бодрой ходьбой или уборкой, а также любой другой деятельностью, предполагающей ускоренное движение.

Об этом мы будем говорить на протяжении всего года, и без препятствий не обойтись. Как преодолеть нехватку времени на движение. Как преодолеть нехватку времени на движение или скованность суставов и больную спину. Для этого и существует соединительное движение - чтобы поддерживать друг друга в преодолении препятствий.

Тестовые продукты уже привели людей на народные танцплощадки!

Мы подарили изделие первым любителям мобильности в возрасте 45-80 лет, и, похоже, щелчков в суставах стало гораздо меньше, а одна бабушка похвалила тот факт, что старик наконец-то снова начал ходить. Другой замечательный отзыв, который мы получили, - это то, что продукт полезен не только для суставов, но и для отношений между людьми. "Когда колени перестали скрипеть, исчезло плохое настроение, потому что теперь я снова могу видеть своих подруг в народных танцах", - прокомментировала одна из женщин, использовавших продукт.

Счастливые и довольные клиенты вдохновляют нас на действия!