TASUTA tarne Eesti piires tellimustele alates 35€ 🚚
TASUTA tarne Eesti piires tellimustele alates 35€ 🚚
TASUTA SAATMINE ALATES 35 EUROST
OSTA KOHE, MAKSA HILJEM
MONTONIO 0% INTRESS (ALATES 30€ OSTUKORVILT)
TASUTA SAATMINE
ALATES 35 EUROST
Algne hind oli: 15.80€.13.80€Current price is: 13.80€.
Laos
Osta kohe, maksa hiljem. Jaota kulud kuni 3 kuu peale. Alates 30€-st.
NB! Soovitame võimalusel tellida (suvisel & talvisel hooajal) siseruumides asuvatesse pakiautomaatidesse, et vältida toodete kahjustumist, kuna õues olevad automaatide boksid on mõjutatud välistemperatuurist.
Teeni 0.5 Boosti boonusraha € toote tagasiside eest
Toitumisnõustajad soovitavad
Turvaline ostukoht
Kuidas saada lapsed putru sööma? Mõnusalt magusa, aga tervisliku pudruga saab. See on hea valik, sest pudrule ei ole vaja lisada suhkrut, magusa maitse annab juba banaan. Ideaalne kiireteks lasteaia- ja koolihommikuteks: putru ei pea keetma, vala vaid peale (soovitavalt soe) vesi, piim, mahl, oota minut, sega ja serveeri! Putru võib süüa hommikusöögina või miks mitte kerge eine või tervisliku magustoiduna päev läbi. Banaani magusus ja kaarobi pähkline mekk on mõnus maitsekombo. Sobib kogu perele!
Sisaldab toorainetest tulenevalt 7 mineraali ja 2 vitamiini, sealhulgas rikkalikult mangaani ja kiudaineid. Mangaan ja fosfor aitavad hoida luid normaalsena. Mangaan aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest. Fosfor aitab hoida hambaid normaalsetena. Raud aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ja aitab vähendada väsimust ja kurnatust. Toode on madala küllastunud rasvhapete sisaldusega ja hea valguallikas. Pudru üks koostisaineid, kaarob, aitab suurendada täiskõhu- ja küllastustunnet.
Tänu kaerahelvestele on puder kõrge kiudaine- ja mangaanisisaldusega. Mangaan on oluline mineraal, sest aitab kaasa normaalsele energiavahetusele ning aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest.
Teiseks kiudaineallikaks oleme lisanud pudrule õunakiud, mis on saadud kuivatatud õuntest. Mõnusa šokolaadise ja magusa maitse annab pudrule kaarob ehk jaanikaunajahu, mis aitab suurendada täiskõhutunnet ja vähendada söögiisu. See aga omakorda aitab vähendada kehakaalu.
Ilma lisatud suhkruteta. Toode sisaldab looduslikult esinevaid suhkruid. Samuti pole tootes lisaaineid ehk E-aineid. Puder on madala küllastunud rasvhapete sisaldusega. Meie unikaalne retsept on koostatud nii, et saaksid ühest kasutusest võtta maksimumi.
Regulaarne toitumine on kaalulangetamisel eriti olulise tähtsusega, kuna see väldib suure näljatunde tekkimist. Toidukordade arv oleneb inimese töö ja tegevuste iseloomust, kuid võimaluse korral on soovitav süüa 3 põhitoidukorda ja 2 vahepala, kusjuures toidukordade vahe ei tohiks ületada 3–4 tundi.
Säti päevarütm selliseks, et leiad mahti einetamiseks vähemalt kolm korda päevas, võimalikult regulaarselt, et vältida pikast toiduvahest tingitud ülesöömist. Vajadusel vali söögikordade vahele oodeteks selliseid vahepalu, nagu puu- ja köögiviljad, pähklid-seemned, jogurt. Päris koriseva kõhuga magama minna ei tasu, vajadusel võiks mitte hiljem kui paar tundi enne magamaminekut võtta veel väikese näksi nt köögivilju.
Toidupüramiidis moodustavad teraviljatooted koos kartuliga tärkliserikaste toitude grupi, mida soovitatakse koguseliselt, koos puu- ja köögiviljade ning marjagrupiga, süüa kõige enam. Igapäevaselt soovitatakse 2000 kcal päevase energiavajaduse juures süüa umbes 3-4 viilu leiba ning 200–400 g putru, suurema energiavajaduse korral enamgi. Putrudest on parima toitainelise koostisega (toor)tatra-, mitmevilja- ja kaerahelbepuder.
Hommikusöök peaks olema päeva olulisim toidukord. Annab see ju energiat päeva alustuseks ning erinevaid toitaineid organismi kogu päevase vajaduse katmiseks.
Loe edasi Tervise Arengu Instituudi lehelt.
Kiirkaerahelbed, kuivatatud banaani pulber (15%), kaarobipulber (5%), SANACEL® õun (õunakiud).
Kaer on üks neljast põhilisest Eestis kasvatatavast teraviljast nisu, rukki ja odra kõrval. Kaerahelvestest saab valmistada näiteks jahu, tange, kruupe, helbeid, kliisid ning neist omakorda sepikut, karaskit, putru, küpsetisi jne. Kaerahelveste puhul kasutatakse üldjuhul alati ära kogu tera, mis tähendab, et kõik kaerahelbed on täisterakaerahelbed. Küll aga näiteks helveste peenestusastmest sõltub pudru valmistamise kiirus.
Banaanid on ühed populaarsemad puuviljad maailmas. Banaane kandvad rohttaimed pärinevad Kagu-Aasia troopilistest piirkondadest. Tänapäeval kasvatatakse neid troopikapiirkondades üle kogu maailma. Banaanid ei ole hooajakaup. Küpseid banaane saab igal aastaajal.
Kaarobit ehk jaanikaunajahu kasutatakse toitudes tihti šokolaadi alternatiivina. Samas ei meenuta kaarob maitselt ainult šokolaadi, vaid hoopis karamelli- ja pähklisegu. Kaarob aitab suurendada täiskõhutunnet ja küllastustunnet ning sobib seega näljatunde ja toiduisu piiramiseks. Sellest tulenevalt aitab kaarob vähendada kehakaalu.
Õuna toitainete sisaldus sõltub sordist, pinnasest, millel puu kasvab (seega ka päritolumaast), väetamisest, ilmastikuoludest, säilitustingimustest ja muust. Meie kasutame kontrollitud kaubamärki SANACEL® õunakiude, kus hoolikalt valitud õunad kuivatatakse ja neist eraldatakse puhtad õunakiud. Kuigi enamik meist teab ütlust, et “üks õun päevas hoiab arsti eemal”, ei tule õuna n-ö tervisekasu peamiselt mitte vitamiinidest-mineraalainetest, vaid temas sisalduvatest bioaktiivsetest ühenditest.
Kiirkaerahelbed, kaarob, õunakiud(4%).
Kaer on üks neljast põhilisest Eestis kasvatatavast teraviljast nisu, rukki ja odra kõrval. Kaerahelvestest saab valmistada näiteks jahu, tange, kruupe, helbeid, kliisid ning neist omakorda sepikut, karaskit, putru, küpsetisi jne. Kaerahelveste puhul kasutatakse üldjuhul alati ära kogu tera, mis tähendab, et kõik kaerahelbed on täisterakaerahelbed. Küll aga näiteks helveste peenestusastmest sõltub pudru valmistamise kiirus.
Kaarobit ehk jaanikaunajahu kasutatakse toitudes tihti šokolaadi alternatiivina. Samas ei meenuta kaarob maitselt ainult šokolaadi, vaid hoopis karamelli- ja pähklisegu. Kaarob aitab suurendada täiskõhutunnet ja küllastustunnet ning sobib seega näljatunde ja toiduisu piiramiseks. Sellest tulenevalt aitab kaarob vähendada kehakaalu.
Õuna toitainete sisaldus sõltub sordist, pinnasest, millel puu kasvab (seega ka päritolumaast), väetamisest, ilmastikuoludest, säilitustingimustest ja muust. Meie kasutame kontrollitud kaubamärki SANACEL® õunakiude, kus hoolikalt valitud õunad kuivatatakse ja neist eraldatakse puhtad õunakiud. Kuigi enamik meist teab ütlust, et “üks õun päevas hoiab arsti eemal”, ei tule õuna n-ö tervisekasu peamiselt mitte vitamiinidest-mineraalainetest, vaid temas sisalduvatest bioaktiivsetest ühenditest.
Toitumisalane teave 100 g kohta keskmiselt:
Boost Yourself Terviseamps Kiirpuder Lastele 500g
energia
1524 kj /362 kcal
rasvad
5.8 g, millest küllastunud rasvhapped 0.9 g
süsivesikud
58.1 g, millest suhkrud 11.5 g
kiudained
15.6 g
valgud
11.5 g
sool
0 g
kaalium
353 mg (18%)*
magneesium
105 mg (28%)*
fosfor
331 mg (47%)*
raud
5 mg (36%)*
tsink
3 mg (30%)*
vask
0.3 mg (30%)*
mangaan
4 mg (200%)*
tiamiin
0.3 mg (27%)*
foolhape (sh folaadid)
44 µg (22%)*
Boost Yourself Healthy & Weight Tervislik Kiirpuder 500g
energia
kJ 1414 / 336 kcal
rasvad
5.9 g, millest küllastunud rasvhapped 0.9 g
süsivesikud
53 g, millest suhkrud 9 g
kiudained
21 g
valgud
12 g
sool
0 g
kaalium
477 mg (24%)*
magneesium
113 mg (30%)*
fosfor
343 mg (49%)*
raud
5 mg (36%)*
tsink
4 mg (40%)*
vask
0.3 mg (30%)*
mangaan
5 mg (250%)*
tiamiin
0.3 mg (27%)*
foolhape (sh folaadid)
48 µg (24%)*
*keskmise täiskasvanu võrdluskogusest (kJ 8400/2000 kcal)
Enne kella 13 tehtud tellimused on kohal järgmisel päeval.
Nädalavahetusel ja pühade ajal tehtud tellimused täidame järgneval tööpäeval.
Eesti:
Omniva, Smartposti ja DPD Pickup punkti pakiautomaatidest, Omniva postkontoritest või Omniva kuller toobi paki sinu soovitud asukohta.
Soome:
Smartposti pakiautomaatidest.
Tellimused Soome saab teha meie epoest!
Tellimused Eestist mujale välismaale on kuni uue e-poe valmimiseni ainult e-maili teel. Edasta info@boostyourself.ee e-mailile oma täpne tellimuse soov, telefoninumber ning aadress ning paneme sulle paki hea meelega teele!
Tellimuse eest saab tasuda läbi kõikide suuremate pankade: Swedbank, SEB, LHV, Luminor, Coop, Pocopay. Tasuda on võimalik ka krediitkaardi või PayPali konto vaheldusel ning Google Pay ja Apple Pay-ga.
Meie partner on Montonio, kes hoiab sinu kaardiandmeid turvaliselt ega jaga neid kunagi kaupmeeste ega kolmandate osapooltega. Kõik sinu andmed on kaitstud!
SSL-i kasutamine tagab boostyourself.ee e-poes suurema privaatsuse ja turvalisuse kui krüpteerimata veebiühendus. See vähendab ohtu, et kolmas osapool sinu teavet volitamata kopeerib ja ära kasutab. Veebibrauserites kuvatakse SSL-ühenduse olemasolul lukuikoon.
Boost Yourselfi boonusraha saad rakendada alates 30 € tellimusest ning ühe tellimuse puhul saad seda kasutada kuni 10 € väärtuses.
Sinu boonuspunktid kehtivad 90 päeva ja saad neil oma kliendikontol hästi silma peal hoida- jälgida aeguma hakkavaid boonuspunkte ning need õigeaegselt ära kasutada.
*v.a:
Supertoidud on toiduained, millel on eriliselt kõrge toiteväärtus ning need lisavad sinu toitudele (smuuti, puder, jogurt jne) vitamiine, mineraalaineid ja valke, et sinu menüü oleks täisväärtuslikum ja tervislikum.
Kuivaineid säilivad kaua, seega säilib segu pärast esmast avamist korralikult suletuna vähemalt 3 kuud.
Pane kõik soovitud koostisosad blenderisse ning lisa selle hulka lusikatäis Boost Yourselfi supertoidusegu. Blenderda vähemalt 1 minut. Valmis!
Supertoidusegud sobivad hästi ka näiteks pudru ja jogurti sisse.
NB! Kollageeni segusid palun ära blenderda, vaid lisa neid valmis smuutile või lihtsalt sega veega ja tarbi shotina.
Crunchy seemnesegu sobib kõikide smuutidega ja meie valikus olevate supertoidusegudega. Neid võib nii smuuti sisse panna, kui ka kaunistuseks peale raputada.
Blenderi võimekusest oleneb smuuti tegemisel väga palju ning kehv blender võib kogu smuutielamuse ära rikkuda. Meie kasutame võimsat NutriBulleti blenderit ja julgeme seda ka sulle soovitada. See on 100 € hinnaklassis parim saadaolev blender ning tulemus on alati mõnusalt ühtlane ja kreemine.
NB! Blenderda smuutit vähemalt 1 minut!
Jah. Soovitame rasedatel või imetavatel emadel kindlasti smuutisid juua, kuna need annavad palju vitamiine ja mineraalaineid. Detox (tugev antioksüdant), Energy (guaraana) ja Relax, Workout Recovery (maca) on ainsad segud, mida soovitame nii tundlikul perioodil väga mõõdukalt tarbida või üldse mitte (parim oleks konsulteerida toitumisnõustaja või perearstiga). Kõik teised segud võiksid kindlasti oma koha sisse võtta ka rasedate ja imetavate emade menüüs.
Ei ole soovitatav – parim oleks konsulteerida toitumisnõustaja või perearstiga.
Jah. Lastele soovitame järgmiseid tooteid: Crunchy, Healthy & Weight Tervislik kiirpuder.
Sobib neile, kellel on halb seedimine, vähe energiat ja pidev väsimus, seletamatud näksimis- ja magusaisud, kehv uni, nahaprobleemid, laialivalguvad mõtted ja keskendumisraskused.
Rasedatel, imetavatel emadel ja lastel me ei soovita Detox puhastuskuuri kaasa teha.
Smuutide vahepalakas sobivad värsked köögiviljad ja mitmesugused pähklid. Ühesõnaga kõik, mis on värske ja töötlemata, on lubatud. Näiteks õun/pirn, pähklid/mandlid, porgand, banaan ja greip/pomelo. Smuutikuuri üks eesmärk on aga seedelunditele puhkust anda, seega mitte igale isule kohe järgi anda.
Harjumuse võlu peitub selle järjepidevas tegemises. Need annavad sinu kehale vajalikke toitaineid, mida muidu enamasti igapäevasest menüüst puudu jääb – vitamiinid, mineraalained, bioflavonoidid, bioaktiivsed aineosakesed, antioksüdandid, klorofüll, olulised aminohapped ja küllastumata rasvhapped.
Valmista juba nädal enne ette oma keha ja mõtlemist, et kõik õnnestuks ootuspäraselt. Nii väldid ka võõrutusnähtudest tekkivaid peavalusid.
Soovitame Yerba Mate teed juua neil, kelle jaoks kohvist loobumine on raske või kes tunnevad või vajavad lisaenergiat. See on kõige tervislikum alternatiiv kohvile ning annab rohkem energiat kui kohv. Lisaks aitab Yerba Mate ergutada ainevahetust ja vähendada näljatunnet.
Smuutikuuri ajal soovitame päevas juua mitu tassi taimeteed, näiteks apteegitilli, kummeli, piparmündi teed jms.
Detox Supertoidusegu 120 g pakist saad 28 teelusikatäit Detox segu ehk 28 smuutit.
Kuna smuutikuuri üks eesmärk on kehale (seedeelundkonnale seedimisest) ka puhkust anda, siis soovitame asendada kõik toidukorrad smuutiga ehk teha naistel 3 (intensiivsel ja/või trennipäeval 4) ja meestel 3-4 smuutit päevas. Tee seda korralik kannutäis: 0,5-0,7 liitrit. Võid ka ühe smuutikorra kaheks jagada ja tekitada endale nii 1-2 “vahepala” juurde.
Üks parim aeg organismi puhastamiseks ja paastumiseks on kevadeti, kuid kuuri võib teha vastavalt vajadusele ka mitu korda aastas.
Ent siiski ei soovita me teha puhastuskuuri rohkem kui korra kuus. Iga nädal võib teha aga 1 smuutipäeva.
Peavalu võib olla kas kofeiini võõrutusnähtudest või lihtsalt märk sellest, et kehas on midagi toimumas. Soovitame rohkelt vett ja teed juua, puhata ja vastu pidada. Su keha harjub tasahaaval uue rütmiga. Samuti tasub õue jalutama minna ja üks pikem jalutustiir teha, kus keha ja meel saavad end hästi tunda.
Crunchy ja Detox sobivad kokku väga hästi. Crunchy segu on ideaalne raputada smuutile, kuna see muudab smuuti krõmpsuvaks ja täisväärtuslikumaks. Lisaks hoolitsevad selles olevad seemned sinu keha eest, toetavad ajutegevust ja annavad energiat pikemaks ajaks.
Peaaegu sama tähtis, kui läbitud puhastuskuur, on sellest õigel viisil välja tulemine.
Sellisel puhul soovitame kindlasti konsulteerida oma arstiga.
Teeni 0.5 Boosti boonusraha toote tagasiside eest
Tootearvustusi veel ei ole