Бесплатная доставка по Эстонии при заказе от 35 евро 🚚

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ОТ €35

КУПИ СЕЙЧАС, ЗАПЛАТИ ПОТОМ
MONTONIO 0% ИНТРЕСС ПРОЦЕНТОВ (ОТ 30 ЕВРО ЗА КОРЗИНУ)

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
ОТ 35 ЕВРО

-14%
Breakfast Club - Здоровая каша быстрого приготовления - 500 г
Breakfast Club - Здоровая каша быстрого приготовления - 500 г

Boost Yourself  Здоровая каша быстрого приготовления Healthy & Weight  500 г

5.90
Заработай 0.30 Boost бонусные деньги  €- или с сайта 5.52
Заработай 0.30 Boost бонусные деньги  € каждую 2-ю неделю

В наличии

Пожалуйста, выберите подходящий вариант:

Покупайте сейчас, платите потом. Распределите расходы на срок до 3 месяцев. От 30 евро.

Полезная каша быстрого приготовления с Каароб по вкусу напоминает шоколадную мечту и надолго насыщает.

  • Легкая и полезная каша быстрого приготовления.
  • Кипятить не нужно: просто залейте водой, подождите минуту - и готово!
  • Употреблять в качестве завтрака или легкой пищи в течение дня.
  • Снижение аппетита.
  • 7 минералов и 2 витамина.
  • Содержит большое количество марганец и клетчатки.
  • Источник растительного белка.
  • ЯМАВАБА продукт: не содержит добавок и сахаров.
  • БЕСПЛАТНО доставка, если заказ превышает 35 €.
  • Зарегистрируйтесь на сайте Повысьте свой статус в качестве постоянного клиента и получайте 5% cashback на каждую покупку.

NB! Мы рекомендуем заказывать продукцию (в летний и зимний сезон) по возможности в крытых торговых автоматах, чтобы избежать порчи товара, так как открытые торговые автоматы подвержены влиянию внешней температуры.

заработай 0,5 € Boost бонусные деньги за отзывы о продукции

Диетологи рекомендуют

Безопасное место для покупок

(7 отзывов)

Продолжить

Описание

Ингредиенты

Информация о питании

Часто задаваемые вопросы

Healthy & Weight линейка продуктов

Линейка продуктов Healthy & Weight предназначена для поддержания тонуса организма и контроля веса. Если вы не получаете достаточного количества необходимых питательных веществ из своего рациона, вы можете испытывать недостаток энергии и тягу к еде.

 

Полезная каша быстрого приготовления

Благодаря овсяным хлопьям каша содержит много клетчатки и марганца. Марганец - важнейший минерал, поскольку он способствует нормальному энергетическому обмену и помогает защитить клетки от окислительного стресса.

В качестве второго источника клетчатки в кашу добавлены яблочные выжимки, изготовленные из сушеных яблок. Приятный шоколадно-сладкий вкус придает добавление каароба, или муки из ванильных бобов, которая способствует усилению чувства сытости и снижению аппетита. Это, в свою очередь, способствует снижению веса.

 

И ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЕ!

  • Марганец, железо, магний и фосфор способствуют нормальному энергетическому обмену.
  • Магний, железо и фолат способствуют снижению утомляемости и усталости.
  • Цинк заботится о вашей красоте: помогает поддерживать нормальное состояние волос, ногтей, кожи.
  • Порошок рожкового дерева способствует усилению чувства наполненности и сытости.

 

Boost Yourself овсяная каша

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

  • Легко, быстро и полезно - смешайте с горячей водой, подождите минуту и наслаждайтесь питательной, полезной кашей!
  • Можно также приготовить смузи, пудинг на ночь или добавить в выпечку.
  • Глотайте! Добавьте ягоды и семена в кашу, например, в нашу Хрустящая смесь семянчтобы придать каше еще больше вкуса и пользы.
  • Существует очень простой способ оздоровить организм и держать вес под контролем.
  • Подходит также для использования во время беременности и кормления грудью.
  • Хранить при комнатной температуре.
  • Не оставляйте упаковку на солнце и тщательно закрывайте ее.
  • Важно питаться разнообразно и сбалансированно, вести здоровый образ жизни.

 

Crunchu Original Хрустящая оригинальная смесь семян

Jamavaba

Без добавления сахара. Продукт содержит сахара природного происхождения. Он также не содержит добавок и Е-веществ. Каша содержит мало насыщенных жирных кислот. Наш уникальный рецепт разработан таким образом, чтобы вы могли получить максимальный эффект от одного употребления.

 

Рекомендации по здоровому питанию

Регулярное питание особенно важно для снижения веса, так как не позволяет испытывать сильное чувство голода. Количество приемов пищи зависит от характера работы и деятельности человека, но по возможности рекомендуется принимать 3 основных приема пищи и 2 перекуса, причем перерыв между приемами пищи не должен превышать 3-4 часов.

Выстройте свой суточный ритм таким образом, чтобы питаться не менее трех раз в день, как можно более регулярно, чтобы избежать переедания из-за длительных перерывов в приеме пищи. При необходимости в качестве перекуса между приемами пищи выбирайте фрукты и овощи, орехи и семечки, йогурт и т.д. Не стоит ложиться спать с урчащим желудком; при необходимости можно сделать небольшой перекус, например, овощами, не более чем за несколько часов до сна.

 

Рекомендации Института развития здравоохранения

В пищевой пирамиде зерновые продукты вместе с картофелем составляют группу богатых крахмалом продуктов, которые рекомендуется употреблять в наибольших количествах, наряду с фруктами, овощами и ягодами. При суточной потребности в энергии в 2000 ккал рекомендуется съедать около 3-4 ломтиков хлеба и 200-400 г каши, а при более высоких энергетических потребностях - больше. Среди каш наилучшим питательным составом обладают (сырая) гречневая, мультизлаковая и овсяная каши.

Завтрак должен быть самым важным приемом пищи в течение дня. Ведь он дает энергию для начала дня и разнообразные питательные вещества для удовлетворения потребностей организма в течение дня.

Подробнее Из Института развития здравоохранения.

Рецепт овсяная каша Boost Yourself

Овсянка быстрого приготовления, каароб, кусочки яблок (4%).

Овсянка быстрого приготовления
Овсянка быстрого приготовления

Овес является одним из четырех основных злаков, выращиваемых в Эстонии, наряду с пшеницей, рожью и ячменем. Из овсянки можно приготовить муку, крахмал, крупу, сухари, отруби и т.д., которые, в свою очередь, могут быть использованы для приготовления рагу, каш, каши, выпечки и т.д. Овсянка также используется для приготовления каш. Для приготовления овсяной каши, как правило, всегда используется цельное зерно, то есть вся овсяная каша является цельнозерновой. Однако степень измельчения хлопьев, например, определяет скорость приготовления каши.

Каароб
Каароб

Каароб, или мука рожкового дерева, часто используется в качестве альтернативы шоколаду в пищевых продуктах. Однако вкус каароба напоминает не только шоколад, но и смесь карамели с орехами. Каароб способствует усилению чувства сытости и насыщения, поэтому подходит для ограничения чувства голода и приема пищи. Следовательно, Каароб способствует снижению веса.

Яблочный пирог
Яблочный пирог

Содержание питательных веществ в яблоках зависит от сорта, почвы, на которой растет дерево (следовательно, от страны происхождения), удобрений, погодных условий, условий хранения и т.д. Мы используем яблочные гроздья контролируемой марки SANACEL® , где тщательно отобранные яблоки высушиваются и разделяются на чистые яблочные гроздья. Хотя большинству из нас известна поговорка "яблоко в день держит врачей подальше", полезные свойства яблок обусловлены не столько витаминами и минералами, сколько содержащимися в них биоактивными соединениями.

Информация о питании в среднем на 100 г:

энергия

кДж 1414 / 336 ккал

жиры

5,9 г, из них насыщенные жирные кислоты 0,9 г

углеводы

53 г, из них сахаров 9 г

клетчатка

21 g

белки

12 g

соль

0 g

калий

477 мг (24%)*

магний

113 мг (30%)*

фосфор

343 мг (49%)*

железо

5 мг (36%)*

цинк

4 мг (40%)*

медь

0,3 мг (30%)*.

марганец

5 мг (250%)*

тиамин

0,3 мг (27%)*.

фолиевая кислота (включая фолаты)

48 мкг (24%)*

* от среднего потребления для взрослого человека (кДж 8400/2000 ккал)

Tellimine

Как быстро будет доставлена посылка?

Заказы, оформленные до 13:00, будут доставлены на следующий день.
Заказы, оформленные в выходные и праздничные дни, будут выполнены на следующий рабочий день.

Где я могу получить посылку?

Эстония:

Посылочные автоматы Omniva, Smartpost и DPD, почтовые отделения Omniva или курьер Omniva доставят посылку в нужное вам место.

Финляндия:

Из посылочных автоматов Smartpost.

Сколько стоит доставка?

Эстония

  • Если сумма заказа превышает 45 евро, мы оплачиваем стоимость доставки до посылочного автомата.
  • При заказе на сумму менее 45 евро стоимость отправки одной посылки в посылочный автомат составляет от 2.45 евро.
  • Если сумма заказа превышает 75 евро, мы также оплачиваем стоимость курьерской доставки.
  • При заказе на сумму менее 75 евро стоимость отправки одной посылки курьером в нужное вам место составляет 7 евро.

Финляндия:

  • Если сумма заказа превышает 75 евро, мы оплачиваем стоимость доставки посылки.
  • При заказе на сумму менее 75 евро стоимость отправки одной посылки в посылочный автомат составляет 10 евро.
Как я могу сделать заказ за границей?

Заказы Финляндия можно сделать с нашего магазина!

Заказы из Эстонии в другие страны будут осуществляться только по электронной почте до тех пор, пока не заработает новый электронный магазин. Пожалуйста, отправьте нам письмо на адрес info@boostyourself.ee с точным запросом на заказ, номером телефона и адресом, и мы с удовольствием отправим Вам посылку!

Как осуществляется оплата?

Оплатить заказ можно через все основные банки: Swedbank, SEB, LHV, Luminor, Coop, Pocopay. Также можно оплатить кредитной картой или счетом PayPal, а также с помощью Google Pay и Apple Pay.

Будут ли сохранены данные моей карты?

Наш партнер Montonio надежно хранит данные Вашей карты и никогда не передает их продавцам или третьим лицам. Все ваши данные защищены!

Защищенная SSL-передача данных в интернет-магазине (как у эстонской ID-карты).

Использование SSL гарантирует интернет-магазину boostyourself.ee  большую конфиденциальность и безопасность по сравнению с незашифрованным веб-соединением. Это снижает риск несанкционированного копирования и использования вашей информации третьими лицами. При наличии SSL-соединения веб-браузеры отображают значок замка.

Boonuspunktid

Как я могу заработать бонусные деньги?
  • За каждую совершенную покупку Вы получаете 5% бонусных денег, которые можно использовать при следующей покупке.
  • Мы предоставим вам бонус в размере €5 за создание нового аккаунта.
  • Мы предоставим вам бонус в размере €2 за первую покупку с нового аккаунта.
  • За каждый отзыв о товаре Вы получаете €0,5 бонусных денег (1 отзыв, 1 товар).
Как я могу использовать свои бонусные деньги?

Бонусные деньги Boost Yourself могут быть применены, начиная с заказа на сумму 30 евро, и могут быть использованы до 10 евро за один заказ.

Почему я не могу увидеть/использовать свои бонусные баллы?
  • Если в корзине менее 30 евро, бонусные баллы не могут быть применены и данная опция не будет отображаться.
  • Бонусные баллы и промокоды не могут быть использованы одновременно в корзине.
  • Если в поле бонусных баллов в корзине вы введете сумму более 10 евро, баллы не будут применены - пожалуйста, введите до 10 евро бонусных баллов.
  • Бонусные баллы, полученные после совершения покупки, будут зачислены на ваш клиентский счет через 24 часа.
  • Если у вас есть промокод и вы используете его при оформлении заказа, вы не можете использовать бонусные баллы для одновременной покупки, но баллы вам будут начислены 🙂 .
Как долго действуют мои бонусные баллы?

Ваши бонусные баллы действительны в течение 90 дней, и вы можете внимательно следить за ними на своем счете - отслеживать, когда истекают бонусные баллы, и вовремя их использовать.

Sooduskoodid

Когда можно использовать промокоды?
  • промокоды действительны только для продуктов по полной цене.*.
  • На товары, уже находящиеся в продаже, дополнительная скидка по промокоду не предоставляется.
  • Бонусные баллы и промокоды не могут быть использованы одновременно в корзине.

*кроме

  • пищевая добавка "Суставы в движении" + MSM + коллаген + шиповник со вкусом черной смородины (300 г)
  • Добавка "Суставы в движении" со вкусом тропического ананаса + MSM + коллаген +шиповник  (300 г)
  • Чай Yerba Mate (100 г)
  • Протеиновая смесь для здорового перекуса: Тропическое манго (300 г)
  • Протеиновая смесь для перекуса Healthy & Weight: со вкусом черной смородины (300 г)
  • Подарочная карта Boost Yourself

Tooted

Чем полезны продукты Boost Yourself?

Суперпродукты - это продукты, обладающие особенно высокой питательной ценностью, которые добавляют витамины, минералы и белки в блюда (смузи, каши, йогурты и т.д.), делая ваше меню более питательным и здоровым.

Как долго хранится продукт после вскрытия?

Сухие ингредиенты имеют длительный срок хранения, поэтому при правильной герметизации смесь будет храниться как минимум 3 месяца после первого вскрытия.

Как использовать смеси суперфудов Boost Yourself? Добавлять ли их в смузи до или после смешивания?

Положите все необходимые ингредиенты в блендер и добавьте ложку смеси Boost Yourself Superfood Blend. Смешивайте не менее 1 минуты. Готово!
Смеси суперфудов также отлично подходят, например, для каш или йогуртов.

NB! Пожалуйста, не смешивайте коллагеновые смеси в блендере, добавляйте их в смузи или просто смешивайте с водой и употребляйте в виде порции.

Можно ли использовать смесь Crunchy с другими смесями?

Смесь из семян Crunchy  подходит для всех смузи и смесей суперфудов в нашем ассортименте. Их можно добавлять в смузи или посыпать сверху в качестве гарнира.

Почему мой смузи остается комковатым - блендер слабый?

При приготовлении смузи многое зависит от производительности блендера, и плохой блендер может испортить все впечатление от смузи. Мы используем мощный блендер NutriBullet и смело советуем вам воспользоваться им. Это лучший блендер в ценовом диапазоне до 100 евро, и результат всегда получается восхитительно однородным и кремовым.

NB! Смешивать не менее 1 минуты!

Emad ja lapsed

Можно ли использовать продукты Boost Yourself беременным или кормящим матерям?

Да. Мы настоятельно рекомендуем беременным или кормящим матерям пить смузи, поскольку они богаты витаминами и минералами. Детокс (сильный антиоксидант), Энергия (гуарана) и Релакс, Восстановление после тренировки (мака) - это единственные смеси, которые мы рекомендуем употреблять очень умеренно или вообще не употреблять в столь ответственный период (лучше всего проконсультироваться с диетологом или семейным врачом). Все остальные смеси, безусловно, могут найти свое место в меню беременных и кормящих матерей.

Могу ли я, как кормящая мама, пройти 3-дневную очистку смузи Detox?

Не рекомендуется - лучше проконсультироваться с диетологом или семейным врачом.

Можно ли давать продукты Boost Yourself детям?

Да. Для детей мы рекомендуем следующие  линейки: Crunchy, Healthy & Weight,  Каша быстрого приготовления

Detox Challenge`i KKK

Для кого предназначен "Detox Challenge"? Можно ли беременным женщинам и детям?

Подходит для тех, у кого плохое пищеварение, низкий уровень энергии и постоянная усталость, необъяснимая тяга к перекусам и сладостям, плохой сон, проблемы с кожей, рассеянность мыслей и трудности с концентрацией внимания.
Мы не рекомендуем принимать участие в "Detox Challenge" беременным женщинам, кормящим матерям и детям.

Что может быть перекусом?

В качестве  перекуса к смузи подходят свежие овощи и разнообразные орехи. Короче говоря, разрешено все свежее и необработанное. Например, яблоко/груша, орехи/миндаль, морковь, банан, грейпфрут/помело. Однако одна из целей смузи-диеты - дать пищеварительной системе отдохнуть, поэтому не стоит сразу же поддаваться каждому желанию.

Почему следует продолжать пить зеленый смузи в день?

Магия привычки заключается в том, чтобы делать это последовательно. Они обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, которых обычно не хватает в ежедневном рационе, - витаминами, минералами, биофлавоноидами, биоактивными соединениями, антиоксидантами, хлорофиллом, незаменимыми аминокислотами и ненасыщенными жирными кислотами.

Как подготовиться к приготовлению детокс-смузи?

Подготовьте свое тело и разум за неделю, чтобы все прошло как по маслу. Таким образом, вы избежите головной боли, связанной с диетой.

  • Сократите потребление кофе - за неделю до начала испытания сократите потребление кофе до одной чашки в день, а за несколько дней до начала испытания откажитесь от кофе.
  • Начните экспериментировать со смузи - попробуйте на этой неделе разные детокс-смузи, чтобы привыкнуть к их вкусу.
  • Detox Superfood  смесь добавляйте вначале меньше - начните тренировать свой организм с меньшего количества.
  • Отказ от курения/алкоголя - В течение выходных, предшествующих испытанию, откажитесь от курения/алкоголя.
  • Питайтесь нормально - не стоит растягивать желудок большими порциями перед испытанием, и избегайте избытка сладкого.
  • Внимательно прочитайте "Руководство по 3-х дневному детокс-смузи " - весь этот материал был собран для того, чтобы помочь вам.
Почему и кому мы рекомендуем чай Yerba Mate?

Мы рекомендуем чай Yerba Mate для тех, кому трудно отказаться от кофе, кто чувствует или нуждается в дополнительной энергии. Это самая здоровая альтернатива кофе, которая дает больше энергии, чем кофе. Кроме того, Yerba Mate способствует ускорению метаболизма и снижению чувства голода.
Во время приема смузи рекомендуется выпивать несколько чашек травяных чаев в день, таких как чай из фенхеля, ромашки, перечной мяты и т.д.

На сколько хватит 1 упаковки Detox смеси?

Detox Superfood Blend 120 г дает 28 чайных ложек смеси Detox или 28 порций смузи.

Сколько смузи можно пить в день во время 3-дневной детоксикации?

Поскольку одна из целей смузи-диеты - дать организму отдохнуть (от переваривания пищи), мы рекомендуем заменять все приемы пищи смузи, т.е. 3 смузи в день для женщин (4 в интенсивный и/или тренировочный день) и 3-4 для мужчин. Сделайте полный кувшин: 0,5-0,7 л. Можно также разделить смузи на две порции и сделать 1-2 "перекуса".

Как часто можно проводить 3-дневный детокс-курс?

Одно из лучших времен для очищения и диет  - весна, но при необходимости очищение можно проводить несколько раз в год.
Однако мы не рекомендуем проводить очищение чаще одного раза в месяц. Однако день смузи можно проводить каждую неделю.

Что делать, если во время процедуры детоксикации возникает боль?

Головная боль может быть как следствием синдрома отмены кофеина, так и просто признаком того, что в организме что-то происходит. Мы рекомендуем пить много воды и чая, отдыхать и держать себя в руках. Постепенно организм привыкнет к новому ритму. Также полезно выйти на улицу и совершить длительную прогулку, во время которой ваше тело и разум будут чувствовать себя хорошо.

Можно ли использовать Detox и Crunchy в одном смузи?

Crunchy и Detox очень хорошо сочетаются друг с другом. Смесь Crunchy идеально подходит для смузи, так как делает его более хрустящим и насыщенным. Кроме того, содержащиеся в ней семена заботятся о вашем организме, поддерживают работу мозга и дают вам энергию надолго.

Что делать после курса смузи. Что и сколько можно есть?

Правильный выход из курса почти так же важен, как и очищение.

  • Начните день со стакана теплой воды.
  • Запоминайте медленно, так как пищеварение начинается во рту.
  • Выбирайте меньшие порции.
  • Избегайте одновременного употребления большого количества различных продуктов, чтобы облегчить пищеварение.
  • Избегайте обработанных продуктов, выбирайте легкие и свежие.
  • Не употребляйте алкоголь и не злоупотребляйте кофе.
Подходит ли программа Detox Challenge для тех, кто принимает лекарства?

В этом случае мы настоятельно рекомендуем Вам проконсультироваться с врачом.

4.6

(7 отзывов)

virveu

Мне нравится, что кашу можно быстро приготовить утром. Мне также нравится вкус каароба, хотя многие люди к нему не привыкли. Он хорошо заполняет желудок, и не возникает желания поесть снова так быстро. Я добавляю в кашу ягоды и семечки.

Каrla

Я каждое утро завтракаю. Люблю кашу без добавок, сверху можно положить ягоды и варенье. Спасибо! Буду продолжать кушать.

marjan.fox

Я добавляю в кашу семечки и яблочное пюре, и с каждой ложкой думаю о ее полезных свойствах. О вкусе можно поспорить :)

Külli Vaalma

Очень вкусно и питательно, а главное, очень быстро готовится. Я добавила ягоды и изюм, и это все, что нужно для подслащивания!

E.

На упаковке также может быть указано количество воды и количество каши.

Другие отзывы
Все отзывы загружены :)

ДОБАВИТЬ ОТЗЫВ

Получите 0,5 Boost бонусных денег за отзывы о продукции