Бесплатная доставка по Эстонии при заказе от 35 евро 🚚

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ОТ €35

КУПИ СЕЙЧАС, ЗАПЛАТИ ПОТОМ
MONTONIO 0% ПРОЦЕНТОВ (ОТ 30 ЕВРО НА КОРЗИНУ)

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
ОТ 35 ЕВРО

Breakfast Club - Здоровая каша быстрого приготовления - 500 г
Breakfast Club - Здоровая каша быстрого приготовления - 500 г

Boost Yourself  Здоровая каша быстрого приготовления Healthy & Weight  500 г

6.90
Заработайте 0,35 бонусных денег Boost €- или с сайта 5.52
Заработайте 0,35 бонусных денег Boost € каждую 2-ю неделю

Пожалуйста, выберите подходящий вариант:

Покупайте сейчас, платите потом. Распределите расходы на срок до 3 месяцев. От 30 евро.

Полезная каша быстрого приготовления с Каароб по вкусу напоминает шоколадную мечту и надолго насыщает.

  • Легкая и полезная каша быстрого приготовления.
  • Кипятить не нужно: просто залейте водой, подождите минуту - и готово!
  • Употреблять в качестве завтрака или легкой пищи в течение дня.
  • Снижение аппетита.
  • 7 минералов и 2 витамина.
  • Содержит большое количество марганец и клетчатки.
  • Источник растительного белка.
  • ЯМАВАБА продукт: не содержит добавок и сахаров.
  • БЕСПЛАТНО доставка, если заказ превышает 35 €.
  • Зарегистрируйтесь на сайте Повысьте свой статус в качестве постоянного клиента и получайте 5% cashback на каждую покупку.

NB! Мы рекомендуем заказывать продукцию (в летний и зимний сезон) по возможности в крытых торговых автоматах, чтобы избежать порчи товара, так как открытые торговые автоматы подвержены влиянию наружной температуры.

Teeni 0,5 Boost бонусные деньги € за отзывы о продукте

data-lazy-src="https://boostyourself.ee/wp-content/uploads/2022/04/check.png"

Диетологи рекомендуют

data-lazy-src="https://boostyourself.ee/wp-content/uploads/2022/04/turva.png"

Безопасное место для покупок

(7 отзывов)

JÄTKA OSTU

Описание

Ингредиенты

Информация о питании

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Healthy & Weight линейка продуктов

Линейка продуктов Healthy & Weight предназначена для поддержания тонуса организма и контроля веса. Если вы не получаете достаточного количества необходимых питательных веществ из своего рациона, вы можете испытывать недостаток энергии и тягу к еде.

 

Полезная каша быстрого приготовления

Благодаря овсяным хлопьям каша содержит много клетчатки и марганца. Марганец - важнейший минерал, поскольку он способствует нормальному энергетическому обмену и помогает защитить клетки от окислительного стресса.

В качестве второго источника клетчатки в кашу добавлены яблочные выжимки, изготовленные из сушеных яблок. Приятный шоколадно-сладкий вкус придает добавление каароба, или муки из ванильных бобов, которая способствует усилению чувства сытости и снижению аппетита. Это, в свою очередь, способствует снижению веса.

 

И ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЕ!

  • Марганец, железо, магний и фосфор способствуют нормальному энергетическому обмену.
  • Магний, железо и фолат способствуют снижению утомляемости и усталости.
  • Цинк заботится о вашей красоте: помогает поддерживать нормальное состояние волос, ногтей, кожи.
  • Порошок рожкового дерева способствует усилению чувства наполненности и сытости.

 

Boost Yourself овсяная каша

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

  • Легко, быстро и полезно - смешайте с горячей водой, подождите минуту и наслаждайтесь питательной, полезной кашей!
  • Можно также приготовить смузи, пудинг на ночь или добавить в выпечку.
  • Глотайте! Добавьте ягоды и семена в кашу, например, в нашу Хрустящая смесь семянчтобы придать каше еще больше вкуса и пользы.
  • Существует очень простой способ оздоровить организм и держать вес под контролем.
  • Подходит также для использования во время беременности и кормления грудью.
  • Хранить при комнатной температуре.
  • Не оставляйте упаковку на солнце и тщательно закрывайте ее.
  • Важно питаться разнообразно и сбалансированно, вести здоровый образ жизни.

 

Crunchu Original Хрустящая оригинальная смесь семян

Jamavaba

Без добавления сахара. Продукт содержит сахара природного происхождения. Он также не содержит добавок и Е-веществ. Каша содержит мало насыщенных жирных кислот. Наш уникальный рецепт разработан таким образом, чтобы вы могли получить максимальный эффект от одного употребления.

 

Рекомендации по здоровому питанию

Регулярное питание особенно важно для снижения веса, так как не позволяет испытывать сильное чувство голода. Количество приемов пищи зависит от характера работы и деятельности человека, но по возможности рекомендуется принимать 3 основных приема пищи и 2 перекуса, причем перерыв между приемами пищи не должен превышать 3-4 часов.

Выстройте свой суточный ритм таким образом, чтобы питаться не менее трех раз в день, как можно более регулярно, чтобы избежать переедания из-за длительных перерывов в приеме пищи. При необходимости в качестве перекуса между приемами пищи выбирайте фрукты и овощи, орехи и семечки, йогурт и т.д. Не стоит ложиться спать с урчащим желудком; при необходимости можно сделать небольшой перекус, например, овощами, не более чем за несколько часов до сна.

 

Рекомендации Института развития здравоохранения

В пищевой пирамиде зерновые продукты вместе с картофелем составляют группу богатых крахмалом продуктов, которые рекомендуется употреблять в наибольших количествах, наряду с фруктами, овощами и ягодами. При суточной потребности в энергии в 2000 ккал рекомендуется съедать около 3-4 ломтиков хлеба и 200-400 г каши, а при более высоких энергетических потребностях - больше. Среди каш наилучшим питательным составом обладают (сырая) гречневая, мультизлаковая и овсяная каши.

Завтрак должен быть самым важным приемом пищи в течение дня. Ведь он дает энергию для начала дня и разнообразные питательные вещества для удовлетворения потребностей организма в течение дня.

Подробнее Из Института развития здравоохранения.

Рецепт овсяная каша Boost Yourself

Овсянка быстрого приготовления, каароб, кусочки яблок (4%).

Овсянка быстрого приготовления
Овсянка быстрого приготовления

Овес является одним из четырех основных злаков, выращиваемых в Эстонии, наряду с пшеницей, рожью и ячменем. Из овсянки можно приготовить муку, крахмал, крупу, сухари, отруби и т.д., которые, в свою очередь, могут быть использованы для приготовления рагу, каш, каши, выпечки и т.д. Овсянка также используется для приготовления каш. Для приготовления овсяной каши, как правило, всегда используется цельное зерно, то есть вся овсяная каша является цельнозерновой. Однако степень измельчения хлопьев, например, определяет скорость приготовления каши.

Каароб
Каароб

Каароб, или мука рожкового дерева, часто используется в качестве альтернативы шоколаду в пищевых продуктах. Однако вкус каароба напоминает не только шоколад, но и смесь карамели с орехами. Каароб способствует усилению чувства сытости и насыщения, поэтому подходит для ограничения чувства голода и приема пищи. Следовательно, Каароб способствует снижению веса.

Яблочный пирог
Яблочный пирог

Содержание питательных веществ в яблоках зависит от сорта, почвы, на которой растет дерево (следовательно, от страны происхождения), удобрений, погодных условий, условий хранения и т.д. Мы используем яблочные гроздья контролируемой марки SANACEL® , где тщательно отобранные яблоки высушиваются и разделяются на чистые яблочные гроздья. Хотя большинству из нас известна поговорка "яблоко в день держит врачей подальше", полезные свойства яблок обусловлены не столько витаминами и минералами, сколько содержащимися в них биоактивными соединениями.

Информация о питании в среднем на 100 г:

энергия

кДж 1414 / 336 ккал

жиры

5,9 г, из них насыщенные жирные кислоты 0,9 г

углеводы

53 г, из них сахаров 9 г

клетчатка

21 g

белки

12 g

соль

0 g

калий

477 мг (24%)*

магний

113 мг (30%)*

фосфор

343 мг (49%)*

железо

5 мг (36%)*

цинк

4 мг (40%)*

медь

0,3 мг (30%)*.

марганец

5 мг (250%)*

тиамин

0,3 мг (27%)*.

фолиевая кислота (включая фолаты)

48 мкг (24%)*

* от среднего потребления для взрослого человека (кДж 8400/2000 ккал)

Tellimine

Как быстро будет доставлена посылка?

Заказы, оформленные до 13:00, будут доставлены на следующий день.
Заказы, оформленные в выходные и праздничные дни, будут выполнены на следующий рабочий день.

Где я могу получить посылку?

Эстония:

Посылочные автоматы Omniva, Smartpost и DPD Pickup Point, почтовые отделения Omniva или курьер Omniva доставят посылку в нужное вам место.

Финляндия:

Из посылочных машин Smartmail.

Сколько стоит доставка?

Эстония

  • Если сумма заказа превышает 45 евро, мы оплатим стоимость доставки до посылочного автомата.
  • При заказе на сумму менее 45 евро стоимость отправки одной посылки в посылочный автомат составляет от 2,45 евро.
  • Если сумма заказа превышает 75 евро, мы также оплатим стоимость курьерской доставки.
  • При заказе на сумму менее 75 евро стоимость отправки одной посылки курьером в нужное вам место составляет 7 евро.

Финляндия:

  • Если сумма заказа превышает 75 евро, мы оплачиваем стоимость доставки посылки.
  • При заказе на сумму менее 75 евро стоимость отправки одной посылки в посылочный автомат составляет 10 евро.
Как я могу сделать заказ за границей?

Заказы Финляндия можно сделать из нашего эпостаса!

Заказы из Эстонии в другие страны будут осуществляться только по электронной почте до тех пор, пока не заработает новый интернет-магазин. Пожалуйста, отправьте нам письмо на info@boostyourself.ee с точным запросом на заказ, номером телефона и адресом, и мы с радостью отправим вам посылку!

Как производится оплата?

Вы можете оплатить свой заказ через все основные банки: Swedbank, SEB, LHV, Luminor, Coop, Pocopay.

Будут ли сохранены данные моей карты?

Наш партнер Montonio надежно хранит данные вашей карты и никогда не передает их продавцам или третьим лицам. Все ваши данные защищены!

Безопасная передача данных SSL в интернет-магазине (как эстонская ID-карта).

Использование SSL гарантирует boostyourself.ee Интернет-магазин обеспечивает большую конфиденциальность и безопасность, чем незашифрованное веб-соединение. Это снижает риск несанкционированного копирования и использования вашей информации третьими лицами. При наличии SSL-соединения веб-браузеры отображают значок замка.

Boonuspunktid

Как я могу заработать бонусные деньги?
  • За каждую совершенную покупку вы получаете бонус в размере 5%, который можно использовать при следующей покупке.
  • Мы предоставим вам бонус в размере €5 за создание нового аккаунта.
  • Мы предоставим вам бонус в размере €2 за первую покупку с вашего нового счета.
  • За каждый отзыв о товаре вы получите €0,5 бонусных денег (1 отзыв, 1 товар).
Как я могу использовать свои бонусные деньги?

Бонусные деньги Boost Yourself можно применить, начиная с заказа от €30, и использовать до €10 за заказ.

Почему я не могу увидеть/использовать свои бонусные баллы?
  • Если в вашей корзине меньше 30 евро, бонусные баллы не могут быть применены, и эта опция не будет отображаться.
  • Бонусные баллы и промокоды нельзя использовать вместе в корзине.
  • Если вы введете более 10 евро в поле для бонусных баллов в корзине, баллы не будут применены - пожалуйста, добавьте не более 10 евро бонусных баллов.
  • Бонусные баллы, полученные после покупки, будут зачислены на ваш клиентский счет через 24 часа.
  • Если у вас есть промокод и вы используете его при оформлении заказа, вы не сможете использовать бонусные баллы для одновременной покупки, но баллы будут начислены 🙂 .
Как долго действуют мои бонусные баллы?

Ваши бонусные баллы действительны в течение 90 дней, и вы можете внимательно следить за ними в своем аккаунте - отслеживайте, как истекают бонусные баллы, и используйте их вовремя.

Sooduskoodid

Когда можно использовать промокоды?
  • Коды скидок действительны только для товаров по полной цене.*.
  • На товары, уже находящиеся в продаже, дополнительная скидка по промокоду не распространяется.
  • Бонусные баллы и промокоды нельзя использовать вместе в корзине.

*v.a:

  • Суставы в движении со вкусом черной смородины + MSM + коллаген + имбирная добавка (300 г)
  • Суставы в движении со вкусом тропического ананаса + MSM + коллаген + имбирная добавка (300 г)
  • Чай Йерба Мате (100 г)
  • Протеиновая смесь для здорового и весового перекуса: Тропическое манго (300 г)
  • Протеиновая смесь для перекуса Healthy & Weight: Со вкусом черной смородины (300 г)
  • Подарочная карта Boost Yourself

Tooted

Чем полезны продукты Boost Yourself?

Суперфуды - это продукты, обладающие особенно высокой питательной ценностью, которые добавляют витамины, минералы и белки в ваши блюда (смузи, каши, йогурты и т. д.), делая ваше меню более питательным и здоровым.

Как долго хранится продукт после открытия?

Сухие ингредиенты имеют длительный срок хранения, поэтому при правильной герметизации смесь будет храниться не менее 3 месяцев после первого открытия.

Как использовать смеси суперфудов Boost Yourself? Добавлять ли их в смузи до или после смешивания?

Положите все необходимые ингредиенты в блендер и добавьте ложку Boost Yourself Superfood Blend. Смешивайте не менее 1 минуты. Готово!
Смеси суперфудов также отлично подходят, например, для каш или йогуртов.

NB! Пожалуйста, не смешивайте коллагеновые смеси, добавляйте их в смузи или просто смешивайте с водой и употребляйте в виде порции.

Можно ли использовать смесь Crunchy с другими смесями?

Смесь хрустящих семян сочетается со всеми смузи и суперфудными смесями нашего ассортимента. Их можно добавлять в смузи или посыпать сверху в качестве гарнира.

Почему мой смузи остается без комочков - блендер слабый?

При приготовлении смузи многое зависит от производительности блендера, и плохой блендер может испортить все впечатление от смузи. Мы используем мощный блендер NutriBullet и смело советуем вам воспользоваться им. Это лучший блендер в ценовом диапазоне до 100 евро, и результат всегда получается восхитительно гладким и кремовым.

NB! Взбивайте не менее 1 минуты!

Emad ja lapsed

Можно ли использовать продукцию Boost Yourself беременным или кормящим матерям?

Да. Мы настоятельно рекомендуем беременным или кормящим матерям пить смузи, так как они богаты витаминами и минералами. Detox (мощный антиоксидант), Energy (гуарана) и Relax, Workout Recovery (мака) - единственные смеси, которые мы рекомендуем употреблять в столь деликатный период в очень умеренных количествах или не употреблять вовсе (лучше всего проконсультироваться с диетологом или семейным врачом). Все остальные смеси, безусловно, могут найти свое место в меню беременных и кормящих матерей.

Могу ли я, будучи кормящей мамой, пройти 3-дневную детокс-очистку смузи?

Не рекомендуется - лучше проконсультироваться с диетологом или семейным врачом.

Можно ли давать продукты Boost Yourself детям?

Detox Challenge`i KKK

Для кого предназначен "Детокс Челлендж"? Можно ли беременным женщинам и детям?

Подходит тем, у кого плохое пищеварение, низкий уровень энергии и постоянная усталость, необъяснимая тяга к перекусам и сладостям, плохой сон, проблемы с кожей, рассеянность мыслей и трудности с концентрацией внимания.
Мы не рекомендуем принимать участие в детокс-очистке беременным женщинам, кормящим матерям и детям.

Чем можно перекусить?

В качестве закуски к смузи подходят свежие овощи и разнообразные орехи. Короче говоря, разрешено все свежее и необработанное. Например, яблоко/груша, орехи/миндаль, морковь, банан, грейпфрут/помело. Однако одна из целей смузи-диеты - дать отдых вашей пищеварительной системе, поэтому не стоит сразу же поддаваться каждому желанию.

Почему вы должны продолжать пить зеленый смузи в день?

Магия привычки заключается в том, чтобы делать ее постоянно. Они обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, которых обычно не хватает в ежедневном рационе, - витаминами, минералами, биофлавоноидами, биоактивными соединениями, антиоксидантами, хлорофиллом, незаменимыми аминокислотами и ненасыщенными жирными кислотами.

Как приготовить детокс-смузи?

Подготовьте свое тело и разум за неделю, чтобы все прошло как по маслу. Таким образом, вы избежите головной боли, связанной с отменой препарата.

  • Сократите потребление кофе - за неделю до начала испытания сократите потребление кофе до одной чашки в день, а за несколько дней до испытания откажитесь от него.
  • Начните экспериментировать со смузи - попробуйте разные детокс-смузи на этой неделе, чтобы привыкнуть к вкусу.
  • Детокс-суперфуд микс добавляйте меньше в начале - начните тренировать свой организм с меньшего количества.
  • Откажитесь от курения/алкоголя - В выходные перед испытанием откажитесь от привычных пороков - курения и алкоголя. Да, даже не трогайте свой бокал с вином!
  • Питайтесь нормально - не нужно растягивать желудок большими порциями перед испытанием, и избегайте избытка сладкого.
  • Внимательно прочитайте 3-дневное руководство по детокс-смузи - все эти материалы были собраны вместе, чтобы помочь вам.
Почему и кому мы рекомендуем чай Yerba Mate?

Мы рекомендуем Чай Yerba Mate для тех, кому трудно отказаться от кофе или кто чувствует или нуждается в дополнительной энергии. Это самая здоровая альтернатива кофе, которая дает больше энергии, чем кофе. Кроме того, Yerba Mate помогает ускорить метаболизм и уменьшить чувство голода.
Во время приема смузи рекомендуется выпивать несколько чашек травяных чаев в день, таких как чай из фенхеля, ромашки, мяты и т.д.

Как долго действует смесь "Детокс" в одной упаковке?

Пакет Detox Superfood Blend 120 г дает 28 чайных ложек смеси Detox или 28 порций смузи.

Сколько смузи можно пить в день во время 3-дневной детоксикации?

Поскольку одна из целей смузи-диеты - дать организму отдохнуть (от переваривания пищи), мы рекомендуем заменять все приемы пищи смузи, то есть 3 смузи в день для женщин (4 в интенсивный и/или тренировочный день) и 3-4 для мужчин. Сделайте хороший кувшин: 0,5-0,7 литра. Вы также можете разделить смузи на две порции и сделать 1-2 "перекуса".

Как часто можно проводить 3-дневное детокс-лечение?

Одно из лучших времен для очищения и голодания - весна, но по мере необходимости очищение можно проводить несколько раз в год.
Однако мы не рекомендуем проводить очищение чаще, чем раз в месяц. Однако 1 день смузи можно проводить каждую неделю.

Что делать, если вы испытываете боль во время процедуры детоксикации?

Головная боль может быть как следствием симптомов отмены кофеина, так и просто признаком того, что в вашем организме что-то происходит. Мы рекомендуем пить много воды и чая, отдыхать и держаться. Ваше тело постепенно привыкнет к новому ритму. Также полезно выйти на улицу и совершить долгую прогулку, где ваше тело и разум будут чувствовать себя хорошо.

Можно ли использовать "Детокс" и "Хрустящий" в одном смузи?

Crunchy и Detox очень хорошо сочетаются друг с другом. Смесь Crunchy идеально подходит для встряхивания в смузи, так как делает его более хрустящим и насыщенным. Кроме того, содержащиеся в ней семена заботятся о вашем теле, поддерживают работу мозга и дают вам энергию надолго.

Что делать после курса смузи. Что есть и сколько?

Выйти из нее правильным путем почти так же важно, как и пройти через очищение.

  • Начните день со стакана теплой воды.
  • Запоминайте медленно, так как пищеварение начинается во рту.
  • Выбирайте меньшие порции.
  • Старайтесь не есть слишком много разных продуктов одновременно, чтобы облегчить пищеварение.
  • Избегайте обработанных продуктов, выбирайте что-то легкое и свежее.
  • Держитесь подальше от алкоголя и не перебарщивайте с кофе.
Подходит ли программа Detox Challenge для тех, кто принимает тяжелые наркотики?

В этом случае мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом.

4.6

(7 отзывов)

virveu

Мне нравится, что кашу можно быстро приготовить утром. Мне также нравится вкус каароба, хотя многие люди к нему не привыкли. Он хорошо заполняет желудок, и не возникает желания поесть снова так быстро. Я добавляю в кашу ягоды и семечки.

Каrla

Я каждое утро завтракаю. Люблю кашу без добавок, сверху можно положить ягоды и варенье. Спасибо! Буду продолжать кушать.

marjan.fox

Я добавляю в кашу семечки и яблочное пюре, и с каждой ложкой думаю о ее полезных свойствах. О вкусе можно поспорить :)

Külli Vaalma

Очень вкусно и питательно, а главное, очень быстро готовится. Я добавила ягоды и изюм, и это все, что нужно для подслащивания!

E.

На упаковке также может быть указано количество воды и количество каши.

Другие отзывы
Все обзоры загружены :)

ОЦЕНКА ПРИЛОЖЕНИЯ

Получите 0,5 Boost бонусных денег за отзывы о продукции