UUS!
“You are beautiful” kollageen vaarikaga (150g) - tervislikud smuutid
Kollageen mis aitab taastada sinu naha ilu ja juuste elu. Lihtsasti kasutatav ja kiire toimega.
Sinu lemmik nüüd väiksemas 150g pakis!
- Kodumaise vaarika maitsega kollageen
- Kõrgema klassi kollageen, mis pärit vabalt kasvatatud veistelt ja kemikaalide vabalt töödeldud
- Üle 10 000 tulemustega rahuloleva kollageeni kliendi
- Mahemarjadelt pärit C-vitamiini sisaldus aitab kaasa kollageeni normaalsele moodustamisele
- Supilusikatäis annab sulle 6g puhast kollageeni (60%). Räägitakse, et see on piisav kogus üheks päevaks
- Ühest pakist 150g jagub pooleks kuuks (15 portsjonit pakis)
- JAMAVABA toode ei sisalda lisaaineid ja sobib kasutamiseks ka raseduse ning imetamise ajal
- Tasume sinu eest saatmiskulu 2.69€, kui tellid üle 35€
- Registreeru Boost Yourselfi püsikliendiks ja teeni iga ostuga 5% raha tagasi
17.90€
Enne kella 13 tehtud tellimused on kohal järgmisel päeval. Järgmise kauba väljastuseni aega jäänud:
Nädalavahetusel ja pühade ajal tehtud tellimused täidame järgneval tööpäeval.
Toitumisnõustajad
soovitavad
Turvaline
ostukoht
2 päevaga
pakk kohal
Selle tootega koos ostetakse sageli ka…
(11 arvustust)
19.90€
Immunity (150 g)
Siin on sulle maitsev lahendus, mis toetab su immuunsüsteemi! Immunity on uus eriti kõrge loodusliku C-vitamiini sisaldusega supertoidusegu.
- 1 tl = 3 sidruni jagu C-vitamiini!
- C-vitamiini sisaldus ühes portsjonis 200% päevasest vajadusest.
- C-vitamiin toetab immuunsüsteemi normaalset toimimist.
- Ei sisalda lisaaineid ega lisatud suhkruid.
- 100% mahe ja looduslikud koostisosad.
- Sobib kogu perele, ka lastele.
- TASUTA kaasa väljaprinditud smuutiretseptid!
(11 arvustust)
19.90€
UUS!
(10 arvustust)
25.90€
“You are beautiful” kollageen toorkakao ja vaarikaga (300g)
Kollageen mis aitab taastada sinu naha ilu ja juuste elu. Lihtsasti kasutatav ja kiire toimega.
- Kodumaise vaarika ja toorkakao maitsega kollageen
- Kõrgema klassi kollageen, mis pärit vabalt kasvatatud veistelt ja kemikaalide vabalt töödeldud
- Üle 10 000 tulemustega rahuloleva kollageeni kliendi
- Mahemarjadelt pärit C-vitamiini sisaldus aitab kaasa kollageeni normaalsele moodustamisele
- Supilusikatäis annab sulle 6g puhast kollageeni (60%). Räägitakse, et see on piisav kogus üheks päevaks
- Ühest pakist 300g jagub muretult terveks kuuks (30 portsjonit pakis)
- JAMAVABA toode ei sisalda lisaaineid ja sobib kasutamiseks ka raseduse ning imetamise ajal
- Tasume sinu eest saatmiskulu 2.69€, kui tellid üle 35€
- Registreeru Boost Yourselfi püsikliendiks ja teeni iga ostuga 5% raha tagasi
(10 arvustust)
25.90€
UUS!
(19 arvustust)
25.90€
“You are beautiful” kollageen karusmarja ja musta sõstraga (300g)
Kollageen mis aitab taastada sinu naha ilu ja juuste elu. Lihtsasti kasutatav ja kiire toimega.
- Kodumaise karusmarja ja musta sõstraga maitsega kollageen
- Kõrgema klassi kollageen, mis pärit vabalt kasvatatud veistelt ja kemikaalide vabalt töödeldud
- Üle 10 000 tulemustega rahuloleva kollageeni kliendi
- Mahemarjadelt pärit C-vitamiini sisaldus aitab kaasa kollageeni normaalsele moodustamisele
- Supilusikatäis annab sulle 6g puhast kollageeni (60%). Räägitakse, et see on piisav kogus üheks päevaks
- Ühest pakist 300g jagub muretult terveks kuuks (30 portsjonit pakis)
- JAMAVABA toode ei sisalda lisaaineid ja sobib kasutamiseks ka raseduse ning imetamise ajal
- Tasume sinu eest saatmiskulu 2.69€, kui tellid üle 35€
- Registreeru Boost Yourselfi püsikliendiks ja teeni iga ostuga 5% raha tagasi
(19 arvustust)
25.90€
UUS!
(11 arvustust)
25.90€
“You are beautiful” kollageen aroonia ja goji marjaga (300g)
Kollageen, mis aitab taastada sinu naha ilu ja juuste elu. Lihtsasti kasutatav ja kiire toimega.
Suur pakk alati -23% soodsam!
- Kodumaise aroonia ja goji maitsega kollageen
- Kõrgema klassi kollageen, mis pärit vabalt kasvatatud veistelt ja kemikaalide vabalt töödeldud
- Üle 10 000 tulemustega rahuloleva kollageeni kliendi
- Mahemarjadelt pärit C-vitamiini sisaldus aitab kaasa kollageeni normaalsele moodustamisele
- Supilusikatäis annab sulle 6g puhast kollageeni (60%). Räägitakse, et see on piisav kogus üheks päevaks
- Ühest pakist 300g jagub muretult terveks kuuks (30 portsjonit pakis)
- JAMAVABA toode ei sisalda lisaaineid ja sobib kasutamiseks ka raseduse ning imetamise ajal
- Tasume sinu eest saatmiskulu 2.69€, kui tellid üle 35€
- Registreeru Boost Yourselfi püsikliendiks ja teeni iga ostuga 5% raha tagasi
(11 arvustust)
25.90€
(11 arvustust)
19.90€
Immunity (150 g)
Siin on sulle maitsev lahendus, mis toetab su immuunsüsteemi! Immunity on uus eriti kõrge loodusliku C-vitamiini sisaldusega supertoidusegu.
- 1 tl = 3 sidruni jagu C-vitamiini!
- C-vitamiini sisaldus ühes portsjonis 200% päevasest vajadusest.
- C-vitamiin toetab immuunsüsteemi normaalset toimimist.
- Ei sisalda lisaaineid ega lisatud suhkruid.
- 100% mahe ja looduslikud koostisosad.
- Sobib kogu perele, ka lastele.
- TASUTA kaasa väljaprinditud smuutiretseptid!
(11 arvustust)
19.90€
UUS!
(10 arvustust)
25.90€
“You are beautiful” kollageen toorkakao ja vaarikaga (300g)
Kollageen mis aitab taastada sinu naha ilu ja juuste elu. Lihtsasti kasutatav ja kiire toimega.
- Kodumaise vaarika ja toorkakao maitsega kollageen
- Kõrgema klassi kollageen, mis pärit vabalt kasvatatud veistelt ja kemikaalide vabalt töödeldud
- Üle 10 000 tulemustega rahuloleva kollageeni kliendi
- Mahemarjadelt pärit C-vitamiini sisaldus aitab kaasa kollageeni normaalsele moodustamisele
- Supilusikatäis annab sulle 6g puhast kollageeni (60%). Räägitakse, et see on piisav kogus üheks päevaks
- Ühest pakist 300g jagub muretult terveks kuuks (30 portsjonit pakis)
- JAMAVABA toode ei sisalda lisaaineid ja sobib kasutamiseks ka raseduse ning imetamise ajal
- Tasume sinu eest saatmiskulu 2.69€, kui tellid üle 35€
- Registreeru Boost Yourselfi püsikliendiks ja teeni iga ostuga 5% raha tagasi
(10 arvustust)
25.90€
UUS!
(19 arvustust)
25.90€
“You are beautiful” kollageen karusmarja ja musta sõstraga (300g)
Kollageen mis aitab taastada sinu naha ilu ja juuste elu. Lihtsasti kasutatav ja kiire toimega.
- Kodumaise karusmarja ja musta sõstraga maitsega kollageen
- Kõrgema klassi kollageen, mis pärit vabalt kasvatatud veistelt ja kemikaalide vabalt töödeldud
- Üle 10 000 tulemustega rahuloleva kollageeni kliendi
- Mahemarjadelt pärit C-vitamiini sisaldus aitab kaasa kollageeni normaalsele moodustamisele
- Supilusikatäis annab sulle 6g puhast kollageeni (60%). Räägitakse, et see on piisav kogus üheks päevaks
- Ühest pakist 300g jagub muretult terveks kuuks (30 portsjonit pakis)
- JAMAVABA toode ei sisalda lisaaineid ja sobib kasutamiseks ka raseduse ning imetamise ajal
- Tasume sinu eest saatmiskulu 2.69€, kui tellid üle 35€
- Registreeru Boost Yourselfi püsikliendiks ja teeni iga ostuga 5% raha tagasi
(19 arvustust)
25.90€
UUS!
(11 arvustust)
25.90€
“You are beautiful” kollageen aroonia ja goji marjaga (300g)
Kollageen, mis aitab taastada sinu naha ilu ja juuste elu. Lihtsasti kasutatav ja kiire toimega.
Suur pakk alati -23% soodsam!
- Kodumaise aroonia ja goji maitsega kollageen
- Kõrgema klassi kollageen, mis pärit vabalt kasvatatud veistelt ja kemikaalide vabalt töödeldud
- Üle 10 000 tulemustega rahuloleva kollageeni kliendi
- Mahemarjadelt pärit C-vitamiini sisaldus aitab kaasa kollageeni normaalsele moodustamisele
- Supilusikatäis annab sulle 6g puhast kollageeni (60%). Räägitakse, et see on piisav kogus üheks päevaks
- Ühest pakist 300g jagub muretult terveks kuuks (30 portsjonit pakis)
- JAMAVABA toode ei sisalda lisaaineid ja sobib kasutamiseks ka raseduse ning imetamise ajal
- Tasume sinu eest saatmiskulu 2.69€, kui tellid üle 35€
- Registreeru Boost Yourselfi püsikliendiks ja teeni iga ostuga 5% raha tagasi
(11 arvustust)
25.90€
Kollageeni kasutamine
Sobib igapäevaseks kasutamiseks
- Lisa 1 spl (6g kõrgema klassi kollageeni) klaasile soojale veele või mahlale või juba eelnevalt valmistatud smuutile ning sega kuni supertoidusegu lahustumiseni
- 150 g pakk = 15 portsjonit
- Säilita toatemperatuuril. Ära jäta pakki päikese kätte ja sulge see hoolikalt
- Kollageen ei asenda mitmekülgset ja tasakaalustatud toitumist ega tervislikku elustiili
- Ennekõike on kollageeni maksimaalse taseme saavutamiseks organismis vajalik toituda mitmekülgselt ja vitamiinirikkalt
“You are beautiful” kollageeni igapäevane tarbimine:
- aitab vähenab peeneid jooni ja kortse
- aitab parandada nahatooni
- aitab kaasa juuste normaalsele tervisele
- aitab tugevdada küüsi
- aitab suurendada naha elastsust
- aitab vähendada mikrokortse
- aitab hoida naha niiskustaset
- aitab liigestel kiiremini taastuda
- kollageeni on kerge seedida
Immunity tervisetootest leiad maailma kõige C-vitamiinirikka marja camu camu. Lisa oma kollageenile Immunityt 1tl=3 sidruni jagu C-vitamiini
“You are beautiful” kollageen on suurepärane võimalus anda toetust oma naha, juuste ja küünte tervise väljanägemise parandamiseks.
Kollageen, miks keha seda vajab?
Kollageen moodustab nahavalgumassist 70%. Seda leidub nii lihastes, luudes, veresoontes, seedesüsteemis kui kõõlustes. Kollageeni eelised on silmatorkavad seetõttu, et see valk aitab anda meie nahale tugevuse ja elastsuse. Meie keha toodab ise kollageeni, kuid vananedes selle tootmine aeglustub ning kvaliteet kahaneb. Üks peamisi visuaalseid tõendusi viimasest on meie nahk, mis kaotab ajaga elastsust ja tugevust. Lisaks vanusele kiirendavad kollageeni kadu liigne päike ja suhkru tarbimine, suitsetamine ja ebatervislik eluviis.
Kui kaua peaksin tarvitama kollageeni? Kui pikalt peaksin kuuri tegema?
Soovitatav on alustada 30-päevase kuuriga. Kuna kollageeni sünteesimine ning täiendamine kehas võtab aega, siis esimeste tulemuste nägemiseks läheb vähemalt üks kuu.
Tulemused võivad avalduda vastavalt inimesele erinevalt. Kes tunneb, et nahk on tervem, kes aga näeb juuste tervise paranemist ja läiget. Üldiselt tunnetavad need, kellel on liigeseprobleemid, leevendusi kõige esimesena, kuna kollageen alandab liigestes põletikku.
Arvestades, et kollageen on kõige enam esinev proteiin meie kehas (30% ja koguni kuni 80% meie nahastruktuurist), siis on kehal selle järgi pidev vajadus.
Vananedes (kollageeni tootmine hakkab vähenema alates 25. eluaastast) väheneb keha võimekus ise seda proteiini toota, mistõttu on soojalt soovitatav kollageeni tarbida igapäevaselt ka pärast esimest kuuri, et toetada keha vajadust selle proteiini järele.
Seega kollageeni võiks tarvitada iga päev.
Mida vanemaks saame, seda vähem kollageeni keha suudab ise toota ning hea tasakaalu hoidmiseks (terved luud ja liigesed, ilus nahk jne) peame kehal aitama kollageeni varusid täiendada.
Kui probleem on intensiivne (näiteks valud liigestes või tuhm nahk), siis on soovitatav kasutada toodet esialgu kuurina (suurem doseering) ja hiljem igapäevaselt normaalse doseeringu juurde naasta.
Mitu pakki läheb tarvis Boost Yourselfi kollageeni ilukuuri tegemiseks?
Ühest pakist, mis sisaldab 300 g kollageenisegu, piisab 30 päevaks ehk üheks kuuks.
150 g kollageenisegust piisab pooleks kuuks! Igapäevaseks kasutamiseks soovitame kasutada suuremat pakki, sest sellega hoiad märkimisväärselt raha kokku. Väiksem pakk sobib hästi maitse katsetamiseks või kingituseks lähedasele.
Kas imetamisel võib tarvitada kollageeni?
Kas ka rasedana võib sedatarvitada?
Absoluutselt. Kuna tegu on meie kehas looduslikult esineva proteiiniga, siis kollageenil endal puuduvad igasugused vastunäidustused rasedatele. Samuti ei ole meie segudel ühtegi vastunäidustust.
Oleme sinna sisse pannud hoolega valitud, kvaliteetse, loodusliku, puhta ja vitamiinirohke tooraine, mis on igati soovituslik rasedatele ja imetavatele emadele.
Millega on kõige parem tarvitada kollageeni?
Kollageeni eripära on, et see sobib peaaegu kõigega. Meie segud on vabalt tarbitavad lihtsalt veega segades.
Samas võib kollageeni segada mistahes joogi või söögi sisse – smuuti (mitte blenderdada, lisada juba valmis olevale smuutile), kohvi, jogurti, pudru, värske mahla, kohvi, tee jne sisse.
Kollageen on kuumale üsna vastupidav, mistõttu kohvile ja pudrule lisades ei kahjusta sa selle struktuuri.
Loe edasi: “Kõik, mida peaksid teadma kollageenist“
Koostisosad: hüdrolüüsitud kollageenipeptiit (60%), lukuma vili (21%), külmkuivatatud vaarika pulber, külmkuivatatud mustsõstrapulber
Kollageenipeptiidid
Kollageenipeptiidid
Loomse päritoluga (veis) hüdrolüüsitud kollageenipeptiidid. Kollageen moodustab 30% keha kõikidest valkudest ning sisuliselt kujutab see endast liimi, mis hoiab koos ja annab tugevuse kõigile keha tähtsaimatele struktuuridele. Nagu vananeb meie keha, nii väheneb vanusega ka kollageeni loomulik tootmine kehas ning seega on supertoidusegu heaks toetajaks kollageenivarude täiendamisel.Lucuma
Lucuma
Luukum-marmelaadipuud on nimetatud inkade pühaks puuks ja see kasvab Lõuna-Ameerika kõrgmäestikes. Selle puu viljad on väga mitmekesise toitaineteväärtusega, sisaldades vajalikke mineraale nagu kaaliumi, rauda ja tsinki. Raud aitab vähendada väsimust ja kurnatust ning aitab kaasa normaalsele energiavahetusele.Vaarikas
Vaarikas
Vaarikad on suurepärased kiudainete ja C-vitamiini allikad. Vitamiin C aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Samuti aitab see kaasa kollageeni moodustumisele kehas. Vaarikad sisaldavad teisigi vitamiine ja mineraalaineid. Muu hulgas rikkalikult mangaani, mis aitab kaasa normaalsele energiavahetusele. Lisaks võib marja naturaalne magusus aidata rahuldada magusavajadust, seejuures on vaarikad ise madala kalorsusega. Kuna tootes on kasutatud külmkuivatatud marju, siis on säilinud nii marjade toiteväärtus, maitse kui lõhn.Must sõstar
Must sõstar
Must sõstar on vitamiinide superstaar! See mari sisaldab ohtralt C-vitamiini ja antioksüdante - keskmiselt neli korda rohkem C-vitamiini kui apelsin ja kaks korda rohkem antioksüdante kui mustikas. Keha kasutab C-vitamiini immuunsüsteemi tugevdamise ning kollageeni moodustamise toetamiseks, mis aitavad arvatavalt aeglustada ka organismi vananemist ning soodustavad keskendumisvõimet ja ajutegevust. Kuna tootes on kasutatud külmkuivatatud marju, siis on säilinud nii marjade toiteväärtus, maitse kui lõhn.Toitumisalane teave 100 g kohta:
| energia | kJ 1595 / 376 kcal |
| rasvad | 0.8 g, sh küllastunud rasvhapped 0 g |
| süsivesikud | 30 g, millest suhkrud 8 g |
| valgud | 60 g |
| kiudained | 6 g |
| sool | 0.9 g |
| kaalium | 485 mg (24%)* | mangaan | 1 mg (60%)* |
| raud | 2 mg (15%)* | vitamiin C | 68 mg (85%)* |
TELLIMINE
Kui kiiresti jõuab pakk kohale?
Enne kella 13 tehtud tellimused on kohal järgmisel päeval. Nädalavahetusel ja pühade ajal tehtud tellimused täidame järgneval tööpäeval.Kust paki kätte saab?
Omniva ja Itella SmartPOSTi pakiautomaatidest, Omniva postkontoritest või Omniva kuller toobi paki sinu soovitud asukohta.Kui palju maksab saatmine?
- Kui tellimus on suurem kui 45 €, maksame pakiautomaati saatmise kulu meie.
- Alla 45 € tellimuse korral on ühe paki saatmise hind pakiautomaati 2.50 €.
- Kui tellimus on suurem kui 75 €, maksame ka kulleriga saatmise kulu meie.
- Alla 75 € tellimuse korral on ühe paki saatmise hind kulleriga sinu soovitud asukohta 5.50 €.
Kuidas välismaale tellida saab?
Tellimused Eestist välismaale saab esitada lehel www.boostyourself.com. Euroopas jõuab pakk kohale 3 päevaga, üle maailma 3-5 päevaga.Kuidas tasumine käib?
Tellimuse eest saab tasuda läbi kõikide suuremate pankade: Swedbank, SEB, LHV, Luminor, Coop, Pocopay. Tasuda on võimalik ka krediitkaardi või PayPali konto vaheldusel.Kas minu kaardiandmeid hoitakse turvaliselt?
Meie partner on Maksekeskus, kes hoiab sinu kaardiandmeid turvaliselt ega jaga neid kunagi kaupmeeste ega kolmandate osapooltega. Kõik sinu andmed on kaitstud!Veebipoes on turvaline SSL andmete edastamine (nagu Eesti ID-kaardil)
SSL-i kasutamine tagab www.boostyourself.ee e-poes suurema privaatsuse ja turvalisuse kui krüpteerimata veebiühendus. See vähendab ohtu, et kolmas osapool sinu teavet volitamata kopeerib ja ära kasutab. Veebibrauserites kuvatakse SSL-ühenduse olemasolul lukuikoon.TOOTED
Kuidas on Boost Yourselfi tooted kasulikud?
Supertoidud on toiduained, millel on eriliselt kõrge toiteväärtus ning need lisavad sinu toitudele (smuuti, puder, jogurt jne) vitamiine, mineraalaineid ja valke, et sinu menüü oleks täisväärtuslikum ja tervislikum.Kui kauaks jätkub ühest pakist Boost Yourselfi tootest?
- Kollageeni segud, Digestion, Energy Double Espresso, Crunchy, Balance Multivitamin, Balance Multimineral, Healthy Weighti segud, Berry, Choco ja Workout - 200 g pakist jagub 15 korraks.
- Immunity 150 g pakist jagub 20 korraks ja Detoxi 120 g pakist 28 korraks.
- Proteiinisegude 500 g pakist jagub 15 korraks.
Kui kaua säilib toode pärast paki avamist?
Kuivaineid säilivad kaua, seega säilib segu pärast esmast avamist korralikult suletuna vähemalt 3 kuud.Kuidas Boost Yourselfi supertoidusegusid kasutada? Kas lisan neid smuutile enne või pärast blenderdamist?
Pane kõik soovitud koostisosad blenderisse ning lisa selle hulka lusikatäis Boost Yourselfi supertoidusegu. Blenderda vähemalt 1 minut. Valmis! Supertoidusegud sobivad hästi ka näiteks pudru ja jogurti sisse. NB! Kollageeni segusid palun ära blenderda, vaid lisa neid valmis smuutile või lihtsalt sega veega ja tarbi shotina.Kas Crunchy segu võib kasutada koos teiste segudega?
Crunchy superseemned sobivad kõikide smuutidega ja meie valikus olevate supertoidusegudega. Neid võib nii smuuti sisse panna kui ka kaunistuseks peale raputada.Miks mu smuuti jääb tükiline - kas blender on nõrk?
Blenderi võimekusest oleneb smuuti tegemisel väga palju ning kehv blender võib kogu smuutielamuse ära rikkuda. Meie kasutame võimsat NutriBulleti blenderit ja julgeme seda ka sulle soovitada. See on 100 € hinnaklassis parim saadaolev blender ning tulemus on alati mõnusalt ühtlane ja kreemine. NB! Blenderda smuutit vähemalt 1 minut!Mida soovitaksite inimesele, kes on kimpus kõrge kaalu või pideva väsimusega?
Soovitame alustada 1 smuutiga päevas.- Kaalulangetuseks soovitame Healthy Weight või rohelisi Detox smuutisid.
- Külmetushaiguste perioodil toetab immuunsüsteemi hästi Immunity.
- Väsimuse korral on parimad Energy ja Energy Double Espresso, Balance Multimineral ja Balance Multivitamin, Workout.
EMAD JA LAPSED
Kas Boost Yourselfi tooteid võivad kasutada ka rasedad või imetavad emad?
Jah. Soovitame rasedatel või imetavatel emadel kindlasti smuutisid juua, kuna need annavad palju vitamiine ja mineraalaineid. Detox (tugev antioksüdant), Energy (guaraana) ja kollageen (maca) on ainsad segud, mida soovitame nii tundlikul perioodil väga mõõdukalt tarbida. Kõik teised segud võiksid kindlasti oma koha sisse võtta ka rasedate ja imetavate emade menüüs.Kas imetava emana ma tohin teha organismi puhastavat 3-päevast Detox smuutikuuri?
Ei ole soovitatav - parim oleks konsulteerida toitumisnõustaja või perearstiga.Kas lastele võib Boost Yourselfi tooteid anda?
Jah. Lastele soovitame järgmiseid tooteid: Balance Multivitamin ja Balance Multimineral, Berry, Crunchy ja Choco.Detox Challenge`i KKK
Kellele sobib Detox Challenge? Kas rasedad ja lapsed võivad ka seda teha?
Sobib neile, kellel on halb seedimine, vähe energiat ja pidev väsimus, seletamatud näksimis- ja magusaisud, kehv uni, nahaprobleemid, laialivalguvad mõtted ja keskendumisraskused. Rasedatel, imetavatel emadel ja lastel me ei soovita Detox puhastuskuuri kaasa teha.Millised võvad olla vahepalad?
Smuutide vahepalakas sobivad värsked köögiviljad ja mitmesugused pähklid. Ühesõnaga kõik, mis on värske ja töötlemata, on lubatud. Näiteks õun/pirn, pähklid/mandlid, porgand, banaan ja greip/pomelo. Smuutikuuri üks eesmärk on aga seedelunditele puhkust anda, seega mitte igale isule kohe järgi anda.Miks võiks ka edaspidi juua ühe rohelise smuuti päevas?
Harjumuse võlu peitub selle järjepidevas tegemises. Need annavad sinu kehale vajalikke toitaineid, mida muidu enamasti igapäevasest menüüst puudu jääb – vitamiinid, mineraalained, bioflavonoidid, bioaktiivsed aineosakesed, antioksüdandid, klorofüll, olulised aminohapped ja küllastumata rasvhapped.Kuidas valmistuda Detox smuutikuuriks?
Valmista juba nädal enne ette oma keha ja mõtlemist, et kõik õnnestuks ootuspäraselt. Nii väldid ka võõrutusnähtudest tekkivaid peavalusid.- Vähenda kohvi tarbimist - nädal enne challenge`i algust vähenda kohvi tarbimist ühele tassile päevas ja mõned päevad enne algust loobu kohvist.
- Alusta smuutide katsetamisega - proovi juba sel nädalal erinevaid Detox smuutisid, et harjuda maitsetega.
- Detox supertoidusegu lisa alguses vähem - alustada keha harjutamist väiksema kogusega.
- Jäta ära suitsetamine/alkohol - challenge`i eelsel nädalavahetusel hoidu tavapärastest pahedest suitsu ja alkoholi osas. Jah, isegi veinipokaal jäta puutumata!
- Söö normaalselt - enne challenge`i algust pole vaja oma magu suurte kogustega välja venitada, lisaks hoidu liigsest magusast.
- Loe korralikult läbi 3-päevase Detox smuutikuuri juhend - kõik see materjal on pandud kokku sinu aitamiseks.
Miks ja kellele soovitame Yerba Mate teed?
Soovitame Yerba Mate teed juua neil, kelle jaoks kohvist loobumine on raske või kes tunnevad või vajavad lisaenergiat. See on kõige tervislikum alternatiiv kohvile ning annab rohkem energiat kui kohv. Lisaks aitab Yerba Mate ergutada ainevahetust ja vähendada näljatunnet. Smuutikuuri ajal soovitame päevas juua mitu tassi taimeteed, näiteks apteegitilli, kummeli, piparmündi teed jms.Kui kauaks jätkub Detoxi segu 1 pakist?
Detox Supertoidusegu 120 g pakist saad 28 teelusikatäit Detox segu ehk 28 smuutit.Mitu smuutit päevas juua tohib, kui teen 3-päevast detox kuuri?
Kuna smuutikuuri üks eesmärk on kehale (seedeelundkonnale seedimisest) ka puhkust anda, siis soovitame asendada kõik toidukorrad smuutiga ehk teha naistel 3 (intensiivsel ja/või trennipäeval 4) ja meestel 3-4 smuutit päevas. Tee seda korralik kannutäis: 0,5-0,7 liitrit. Võid ka ühe smuutikorra kaheks jagada ja tekitada endale nii 1-2 "vahepala" juurde.Kui tihti võib 3-päevaseid detox-kuure teha?
Üks parim aeg organismi puhastamiseks ja paastumiseks on kevadeti, kuid kuuri võib teha vastavalt vajadusele ka mitu korda aastas. Ent siiski ei soovita me teha puhastuskuuri rohkem kui korra kuus. Iga nädal võib teha aga 1 smuutipäeva.Mida teha kui Detox kuuri ajal esinevad valud?
Peavalu võib olla kas kofeiini võõrutusnähtudest või lihtsalt märk sellest, et kehas on midagi toimumas. Soovitame rohkelt vett ja teed juua, puhata ja vastu pidada. Su keha harjub tasahaaval uue rütmiga. Samuti tasub õue jalutama minna ja üks pikem jalutustiir teha, kus keha ja meel saavad end hästi tunda.Kas Detox segu ja Crunchy segu tohib kasutada ka ühes smuutis?
Crunchy ja Detox sobivad kokku väga hästi. Crunchy segu on ideaalne raputada smuutile, kuna see muudab smuuti krõmpsuvaks ja täisväärtuslikumaks. Lisaks hoolitsevad selles olevad seemned sinu keha eest, toetavad ajutegevust ja annavad energiat pikemaks ajaks.Kuidas käituda peale smuutikuuri lõppu. Mida süüa ja kui palju?
Peaaegu sama tähtis, kui läbitud puhastuskuur, on sellest õigel viisil välja tulemine.- Alusta päeva toasooja klaasitäie veega.
- Mälu aeglaselt, kuna seedimine algab juba suust.
- Vali väiksemad portsjonid.
- Väldi liialt paljude erinevate toiduainete korraga söömist, et oma seedimist kergendada.
- Väldi töödeldud toite, vali midagi kerget ja värsket.
- Hoidu alkoholist ja ära liialda kohviga.
Kas Detox Challenge sobib neile, kes tarvitavad kangeid ravimeid?
Sellisel puhul soovitame kindlasti konsulteerida oma arstiga.1 review for “You are beautiful” kollageen vaarikaga (150g)
Näita rohkem arvustusi...
sirlikan
maitseb väga hästi