TASUTA SAATMINE ALATES 45 EUROST
OSTA KOHE, MAKSA HILJEM
MONTONIO 0% INTRESS (ALATES 30€ OSTUKORVILT)
TASUTA SAATMINE
ALATES 45 EUROST
Medifum Cidrani Kombucha Happy 17ml
3.00€
Laos
Osta kohe, maksa hiljem. Jaota kulud kuni 3 kuu peale. Alates 20€-st.
Sinu tervis algab seedimisest
- Toida oma loomulikku soolestiku mikrofloorat
- Cidrani kääritatud mikrojoogid on täis postbiootikume
- Lisaks sisaldab kummelit ja teisi ürte seedimise heaks
- Kummel aitab kaasa lõõgastumisele ning vaimsele ja füüsilisele heaolule
- Teeseenejook, mida on mugav kaasas kanda ja igal ajal tarbida
- Lihtsalt sega klaasis vees
- Meie tootel on 90% väiksem süsiniku jalajälg kui konkureerivatel toodetel
- Ökotoode ja vegan
- Pastöriseerimata
- JAMAVABA toode, ei sisalda säilitusaineid ega kunstlikke lõhna- ja värvaineid
- Tasume sinu eest saatmiskulu 2.69 €, kui tellimussumma on üle 45 €
- Registreeru Boost Yourselfi püsikliendiks ja teeni iga ostuga 5% raha tagasi
NB! Soovitame võimalusel tellida (suvisel & talvisel hooajal) siseruumides asuvatesse pakiautomaatidesse, et vältida toodete kahjustumist, kuna õues olevad automaatide boksid on mõjutatud välistemperatuurist.
Teeni 0.5 Boosti boonusraha € toote tagasiside eest
Toitumisnõustajad soovitavad
Turvaline ostukoht
Rõõm algab seestpoolt
Seedimise ja vaimse heaolu seotusest on hakatud järjest enam rääkima. Toida oma keha seestpoolt, et soolestiku tasakaalustatud mikrobioota saaks tuua sulle ka üldise heaolu- ja õnnetunde. Ideaalset ainevahetust ei saa saavutada ühe päevaga, kuid see võib aja jooksul paraneda.
Lõime särava õnnetunde teeseenejoogi Happy essentsiks, mille jaoks valisime hoolikalt koostisained, mida traditsiooniliselt on kasutatud soolestiku-aju telje tugevdamiseks, sealhulgas aromaatsed kakaooad ja maasikatükid.
Võrreldes teiste turul olevate toodetega on Cidrani kääritatud mikrojoogid täis postbiootikume, millest on teaduslikult tõestatud, et need aitavad mitmekesistada soolestiku mikrobioomi, toetades sellega sinu seedimist ja üldist tervist.
Ja see pole veel kõik!
Lisaks teeseenele sisaldab meie kombucha veel erinevaid ürte ja marju: sidrunheina, kummelit, basiilikut, tüümiani, kakaouba, sidrunmürti, maasikat ja rukkilille. Kummel aitab toetada seedimist, toetab immuunsüsteemi, aitab säilitada tervislikku und ning aitab kaasa lõõgastumisele.
Tootel on mõnus maitse, milles tuleb esile sidrunheina, kakao, maasika ja basiiliku särtsakas kombinatsioon. Ürdijook on magustatud maheda akaatsia toormeega ning see sisaldab 4 korda vähem suhkrut kui sarnased joogid. Naudi täielikke maitseid ilma rafineeritud suhkrute või kunstlike magusaineteta!
Too Happy kääritatud joogiga positiivsuse oma ellu ja naeratuse oma näole isegi kõige hallimatel päevadel!
Proovi ka meie külmpruuli kohviga äratavat ja väge andvat Kombucha Powerfuli.
Jamavaba
Me ei kasuta kunstlikke ega looduslikke maitseaineid, vaid kõik koostisosad on orgaanilised. Toode ei sisalda säilitusaineid ega kunstlikke lõhna- ja värvaineid.
Kuna toode on kompaktne ega vaja jahutamist, on meie tervislikel mikrojookidel 90% väiksem süsiniku jalajälg kui konkureerivatel toodetel.
Kasutamine
Lahjendada 200–250 ml vees.
Hoia kuivas ja pimedas kohas toatemperatuuril. Cidrani kääritatud jook ei vaja pika säilivusaja säilitamiseks külmkappi. See koos nende kompaktse suurusega tähendab, et saad seda hoida kõikjal, kus soovid!
Bakterite ja pärmi sümbiootiline kultuur*, mesi*, sidrunhein*, kummel*, basiilik*, maasikapulber*, tüümian*, kakaouba*, kakaopulber*, sidrunmürt*, maasikas*, rukkilill*
Bakterite ja pärmi sümbiootiline kultuur*
Bakterite ja pärmi sümbiootiline kultuur*
Teeseen. Teeseene emaseen on biokile, mille moodustavad sümbioosis elavad bakterite ja pärmseente kultuurid, tavaliselt kolme mikroorganismi: äädikhappebakterit ning kahte pärmseent. Legendid räägivad, et teeseene ehk kombucha kääritatud jook pärineb iidsest Hiina impeeriumist, Qini dünastia ajast, mil valitses keiser Qin Shi Quang. Tema alkeemikud ja teadlased on väidetavalt loonud “pikaealisuse tee”, otsides surematuse eliksiiri. (* mahetoodangust)
Mesi*
Mesi*
Mesi on tervistava toimega ja sisaldab üle 200 erineva ühendi. Neist peamised on rafineerimata fruktoos, glükoos ning vesi. Lisaks C, D ja E-vitamiinid ning kaltsium, raud, naatrium, kaalium, magneesium ning taimedelt pärit bioaktiivsed ained. Mee tarbimine aitab tugevdada organismi vastupanuvõimet haigustele. (* mahetoodangust)
Sidrunhein*
Sidrunhein*
Sidrunhein (Cymbopogon) on jõulise kasvuga mitmeaastane kõrreline, mis looduslikult kasvab troopilises Aasias, näiteks Indias, Malaisias, Tais. Kogu taimel on tugev sidruni maitse ja lõhn.Temast saab oivaliselt lõhnava ja mahedalt hapuka maitsega tee, mis on hea nii kuumalt kui külmalt. Sidrunheinatee sisaldab tervislikke antioksüdante ja vähendab depressiivsust. (* mahetoodangust)
Kummel*
Kummel*
Teekummel on tuntud ja armastatud ravimtaim, mida on kasutatud iidsetest aegadest peale. Kummelil on põletikuvastased ja spasme lõõgastavad omadused. Seespidiselt aitab seedehäirete, eriti kõhulahtisuse ja gaaside puhul ning seedeelundite põletike korral, ravib maohaavandeid, ka hambavalu ja igemepõletikku. (* mahetoodangust)
Basiilik*
Basiilik*
Basiilik on üks maailma armastatumaid ja hinnatumaid maitsetaimi, mida on korduvalt tituleeritud nii kuningate ürdiks kui ka ürtide kuningaks. Lisaks toidu maitsestamisele on Vahemere-äärsetes maades basiilikut alati kasutatud seedimise edendamiseks, spasmide leevendamiseks ja vannivette lisatuna üldise toonuse tõstmiseks.(* mahetoodangust)
Maasikapulber*
Maasikapulber*
Varajase saagi ja hea maitse tõttu on maasikad olulisel kohal meie toidulaual. Nendest valmistatakse moosi, siirupit, mahla, želeed, marmelaadi, dessertveini, likööri jm. Maasikaid saab kuivatada ja sügavkülmutada. Maasikate maitse sõltub sordist. Mõnel on see üsna magus, mõnel pigem hapukas. Maasikas sisaldab palju erinevaid vitamiine ja mineraaltoiteaineid, näiteks C-vitamiini. (* mahetoodangust)
Tüümian*
Tüümian*
Aed-liivatee on rikas eeterlike õlide poolest, sisaldades tugevalt antiseptilist tümooli, karvakrooli jm ühendeid, mis on viirus- ja reumavastase toimega. Tüümianis leidub ka flavonoide, mineraal-, mõru- ja parkaineid, samuti rasv- ja orgaanilisi happeid. Rahvameditsiinis on tunnustust leidnud tüümiani ravitoime eeskätt köha korral, mistõttu teda kasutatakse kopsupõletiku, angiini jm hingamisteede põletike ning bronhiaalastma leevendamiseks. Taim on tuntud oma rahustava, valuvaigistava ja und taastava toime poolest. (* mahetoodangust)
Kakaouba*
Kakaouba*
Kakaopuu pärineb Lõuna-Ameerikast Amazonase vihmametsadest, kuid kasvatatakse ka Kesk-Ameerikas, Aafrikas ja Aasias. Kakaopuu tähendab tõlkes jumalate toitu (Theobroma cacao). Kakaopuu viljad on suured rohelised kaunad, milles 30–40 kakao¬uba. Vilja valmides korjatakse need käsitsi ja võetakse oad välja. Pärast kuivatamist, fermentatsiooni ja röstimist oad purustatakse ning neist pressitakse välja kreemjas segu – kakaovõi. Kakaopulber koosneb pulbriks jahvatatud, eelnevalt puhastatud, kooritud ja röstitud kakaoubadest. Kakaopulber peab sisaldama vähemalt 20% kakaovõid väljendatud kuivainena. Kakaovõi koosneb kakaoubade tuumadest saadud rasvast. (* mahetoodangust)
kakaopulber*
kakaopulber*
Kakaopuu pärineb Lõuna-Ameerikast Amazonase vihmametsadest, kuid kasvatatakse ka Kesk-Ameerikas, Aafrikas ja Aasias. Kakaopuu tähendab tõlkes jumalate toitu (Theobroma cacao). Kakaopuu viljad on suured rohelised kaunad, milles 30–40 kakao¬uba. Vilja valmides korjatakse need käsitsi ja võetakse oad välja. Pärast kuivatamist, fermentatsiooni ja röstimist oad purustatakse ning neist pressitakse välja kreemjas segu – kakaovõi. Kakaopulber koosneb pulbriks jahvatatud, eelnevalt puhastatud, kooritud ja röstitud kakaoubadest. Kakaopulber peab sisaldama vähemalt 20% kakaovõid väljendatud kuivainena. Kakaovõi koosneb kakaoubade tuumadest saadud rasvast. Elevandiluukarva, maheda maitsega. Just kakaovõi annab šokolaadile suussulava kreemisuse. (* mahetoodangust)
Sidrunmürt*
Sidrunmürt*
Sidrunmürdil on peale aromaatse maitse ka palju tervistavaid omadusi ning seetõttu oon hea seda kasutada toitude valmistamisel, ka aromaatse tee valmistamisel. Samuti on sidrunmürdi tõmmist või salvi edukalt kasutatud nahal, nii põletiku kui nahahädade korral. Sidrunmürt on võimas antiseptik ja viiruste tõrjuja, mis hävitab haigusi kandvaid mikroobe. Sidrunmürti kasutatakse allergiate, nohu, kurguvalu, maohäirete, põletike, peavalu, palaviku ja krampide puhul. Sidrunmürt soodustab tugevat immuunsüsteemi ja pindmiselt on abi tüügaste, külmavillide ja akne korral. Sidrunmürt on väga tugev antioksüdant, mis aitab võidelda ka vähiga. Peale suure hulga eeterlike õlide sisaldab sidrunmürt vitamiine A ja E ning palju mineraalaineid nagu kaltsium, tsink, magneesium, raud. Kuna sidrunmürdil on ka rahustav efekt, on seda hea õhtuti teena juua, et tuleks ka rahulik uni. (* mahetoodangust)
Maasikas*
Maasikas*
Varajase saagi ja hea maitse tõttu on maasikad olulisel kohal meie toidulaual. Nendest valmistatakse moosi, siirupit, mahla, želeed, marmelaadi, dessertveini, likööri jm. Maasikaid saab kuivatada ja sügavkülmutada. Maasikate maitse sõltub sordist. Mõnel on see üsna magus, mõnel pigem hapukas. Maasikas sisaldab palju erinevaid vitamiine ja mineraaltoiteaineid, näiteks C-vitamiini. (* mahetoodangust)
Rukkilill*
Rukkilill*
See ühe- või kaheaastane taim kasvab umbrohuna tali- ja suviteraviljades ning jäätmaadel. Rukkilill sisaldab antotsüaane, kumariini, glükosiide, saponiine, steriine, vaike, parkaineid, karotiini, C-vitamiini. eahvameditsiinis on sellele pakutud erinevaid toimeid: kuse- , sapi- ja higieritust stimuleeriv, palavikku alandav, põletikuvastane, lahtistav ning valuvaigistav toime. Need aitavat ka siseelundite silelihaste spasmide korral, tõstavad isu ja parandavad seedetegevust. Rukkililledroog pakub leevendust külmetushaiguste, köha, neeru- ja südamehaigustest tingitud tursete, neeru- ja põiepõletiku korral.(* mahetoodangust)
Tellimine
Kui kiiresti pakk kohale jõuab?
Enne kella 13 tehtud tellimused on kohal järgmisel päeval.
Nädalavahetusel ja pühade ajal tehtud tellimused täidame järgneval tööpäeval.
Kust paki kätte saab?
Eesti:
Omniva, Smartposti ja DPD Pickup punkti pakiautomaatidest, Omniva postkontoritest või Omniva kuller toobi paki sinu soovitud asukohta.
Soome:
Smartposti pakiautomaatidest.
Kui palju maksab saatmine?
Eesti
- Kui tellimus on suurem kui 45 €, maksame pakiautomaati saatmise kulu meie.
- Alla 45 € tellimuse korral on ühe paki saatmise hind pakiautomaati alates 2.45 €.
- Kui tellimus on suurem kui 75 €, maksame ka kulleriga saatmise kulu meie.
- Alla 75 € tellimuse korral on ühe paki saatmise hind kulleriga sinu soovitud asukohta 7 €.
Soome:
- Kui tellimus on suurem kui 75 €, maksame pakiautomaati saatmise kulu meie.
- Alla 75 € tellimuse korral on ühe paki saatmise hind pakiautomaati 10 €.
Kuidas välismaale tellida saab?
Tellimused Soome saab teha meie epoest!
Tellimused Eestist mujale välismaale on kuni uue e-poe valmimiseni ainult e-maili teel. Edasta info@boostyourself.ee e-mailile oma täpne tellimuse soov, telefoninumber ning aadress ning paneme sulle paki hea meelega teele!
Kuidas tasumine käib?
Tellimuse eest saab tasuda läbi kõikide suuremate pankade: Swedbank, SEB, LHV, Luminor, Coop, Pocopay. Tasuda on võimalik ka krediitkaardi või PayPali konto vaheldusel ning Google Pay ja Apple Pay-ga.
Kas minu kaardiandmeid hoitakse turvaliselt?
Meie partner on Montonio, kes hoiab sinu kaardiandmeid turvaliselt ega jaga neid kunagi kaupmeeste ega kolmandate osapooltega. Kõik sinu andmed on kaitstud!
Veebipoes on turvaline SSL andmete edastamine (nagu Eesti ID-kaardil)
SSL-i kasutamine tagab boostyourself.ee e-poes suurema privaatsuse ja turvalisuse kui krüpteerimata veebiühendus. See vähendab ohtu, et kolmas osapool sinu teavet volitamata kopeerib ja ära kasutab. Veebibrauserites kuvatakse SSL-ühenduse olemasolul lukuikoon.
Boonuspunktid
Kuidas saan boonusraha teenida?
- Iga ostu pealt teenid 5 % boonusraha, mida saad järgmisel ostul kasutada.
- Uue konto loomise eest kingime sulle 5 € boonusraha.
- Esimese ostu eest uue konto alt kingime sulle 2 € boonusraha.
- Iga tootele antud tagasiside eest saad 0,5 € boonusraha (1 tagasiside, 1 toode)
Kuidas saan boonusraha kasutada?
Boost Yourselfi boonusraha saad rakendada alates 30 € tellimusest ning ühe tellimuse puhul saad seda kasutada kuni 10 € väärtuses.
Miks ma ei näe/ei saa kasutada oma boonuspunkte?
- Kui ostukorvis on tooteid alla 30 €, siis boonuspunktid ei saa rakendada ning seda võimalust ka ei kuvata.
- Boonuspunkte ja sooduskoode ei saa koos ostukorvis kasutada.
- Kui sisestad ostukorvis boonuspunktide lahtrisse suurema summa kui 10 €, siis punktid ei rakendu- palun lisa kuni 10€ väärtuses boonuspunkte.
- Pärast ostu teenitud boonuspunktid laekuvad sinu kliendikontole 24 h möödudes.
- Kui sul on sooduskood ning kasutad seda tellimust tehes, siis samaaegselt boonuspunkte ostu sooritamiseks kasutada ei saa, küll aga teenid ostult oma punktid 🙂
Kui kaua kehtivad minu boonuspunktid?
Sinu boonuspunktid kehtivad 90 päeva ja saad neil oma kliendikontol hästi silma peal hoida- jälgida aeguma hakkavaid boonuspunkte ning need õigeaegselt ära kasutada.
Sooduskoodid
Millal saan kasutada sooduskoode?
- Sooduskoodid kehtivad ainult täishinnaga toodetele*.
- Juba sooduses olevad tooted ei saa sooduskoodiga lisaallahindlust.
- Boonuspunkte ja sooduskoode ei saa koos ostukorvis kasutada.
*v.a:
- Musta sõstra maitsega Liigesed liikuma + MSM + kollageen + kibuvits toidulisand (300g)
- Troopilise ananassi maitsega Liigesed liikuma + MSM + kollageen + kibuvits toidulisand (300g)
- Yerba Mate tee (100g)
- Healthy & Weight vahepala proteiinisegu: Troopiline mango (300g)
- Healthy & Weight vahepala proteiinisegu: Musta sõstra maitseline (300g)
- Boost Yourselfi kinkekaart
Tooted
Kuidas on Boost Yourselfi tooted kasulikud?
Supertoidud on toiduained, millel on eriliselt kõrge toiteväärtus ning need lisavad sinu toitudele (smuuti, puder, jogurt jne) vitamiine, mineraalaineid ja valke, et sinu menüü oleks täisväärtuslikum ja tervislikum.
Kui kaua säilib toode pärast paki avamist?
Kuivaineid säilivad kaua, seega säilib segu pärast esmast avamist korralikult suletuna vähemalt 3 kuud.
Kuidas Boost Yourselfi supertoidusegusid kasutada? Kas lisan neid smuutile enne või pärast blenderdamist?
Pane kõik soovitud koostisosad blenderisse ning lisa selle hulka lusikatäis Boost Yourselfi supertoidusegu. Blenderda vähemalt 1 minut. Valmis!
Supertoidusegud sobivad hästi ka näiteks pudru ja jogurti sisse.
NB! Kollageeni segusid palun ära blenderda, vaid lisa neid valmis smuutile või lihtsalt sega veega ja tarbi shotina.
Kas Crunchy segu võib kasutada koos teiste segudega?
Crunchy seemnesegu sobib kõikide smuutidega ja meie valikus olevate supertoidusegudega. Neid võib nii smuuti sisse panna, kui ka kaunistuseks peale raputada.
Miks mu smuuti jääb tükiline - kas blender on nõrk?
Blenderi võimekusest oleneb smuuti tegemisel väga palju ning kehv blender võib kogu smuutielamuse ära rikkuda. Meie kasutame võimsat NutriBulleti blenderit ja julgeme seda ka sulle soovitada. See on 100 € hinnaklassis parim saadaolev blender ning tulemus on alati mõnusalt ühtlane ja kreemine.
NB! Blenderda smuutit vähemalt 1 minut!
Emad ja lapsed
Kas Boost Yourselfi tooteid võivad kasutada ka rasedad või imetavad emad?
Jah. Soovitame rasedatel või imetavatel emadel kindlasti smuutisid juua, kuna need annavad palju vitamiine ja mineraalaineid. Detox (tugev antioksüdant), Energy (guaraana) ja Relax, Workout Recovery (maca) on ainsad segud, mida soovitame nii tundlikul perioodil väga mõõdukalt tarbida või üldse mitte (parim oleks konsulteerida toitumisnõustaja või perearstiga). Kõik teised segud võiksid kindlasti oma koha sisse võtta ka rasedate ja imetavate emade menüüs.
Kas imetava emana ma tohin teha organismi puhastavat 3-päevast Detox smuutikuuri?
Ei ole soovitatav – parim oleks konsulteerida toitumisnõustaja või perearstiga.
Kas lastele võib Boost Yourselfi tooteid anda?
Jah. Lastele soovitame järgmiseid tooteid: Crunchy, Healthy & Weight Tervislik kiirpuder.
Detox Challenge`i KKK
Kellele sobib Detox Challenge? Kas rasedad ja lapsed võivad ka seda teha?
Sobib neile, kellel on halb seedimine, vähe energiat ja pidev väsimus, seletamatud näksimis- ja magusaisud, kehv uni, nahaprobleemid, laialivalguvad mõtted ja keskendumisraskused.
Rasedatel, imetavatel emadel ja lastel me ei soovita Detox puhastuskuuri kaasa teha.
Millised võvad olla vahepalad?
Smuutide vahepalakas sobivad värsked köögiviljad ja mitmesugused pähklid. Ühesõnaga kõik, mis on värske ja töötlemata, on lubatud. Näiteks õun/pirn, pähklid/mandlid, porgand, banaan ja greip/pomelo. Smuutikuuri üks eesmärk on aga seedelunditele puhkust anda, seega mitte igale isule kohe järgi anda.
Miks võiks ka edaspidi juua ühe rohelise smuuti päevas?
Harjumuse võlu peitub selle järjepidevas tegemises. Need annavad sinu kehale vajalikke toitaineid, mida muidu enamasti igapäevasest menüüst puudu jääb – vitamiinid, mineraalained, bioflavonoidid, bioaktiivsed aineosakesed, antioksüdandid, klorofüll, olulised aminohapped ja küllastumata rasvhapped.
Kuidas valmistuda Detox smuutikuuriks?
Valmista juba nädal enne ette oma keha ja mõtlemist, et kõik õnnestuks ootuspäraselt. Nii väldid ka võõrutusnähtudest tekkivaid peavalusid.
- Vähenda kohvi tarbimist – nädal enne challenge`i algust vähenda kohvi tarbimist ühele tassile päevas ja mõned päevad enne algust loobu kohvist.
- Alusta smuutide katsetamisega – proovi juba sel nädalal erinevaid Detox smuutisid, et harjuda maitsetega.
- Detox supertoidusegu lisa alguses vähem – alustada keha harjutamist väiksema kogusega.
- Jäta ära suitsetamine/alkohol – challenge`i eelsel nädalavahetusel hoidu tavapärastest pahedest suitsu ja alkoholi osas. Jah, isegi veinipokaal jäta puutumata!
- Söö normaalselt – enne challenge`i algust pole vaja oma magu suurte kogustega välja venitada, lisaks hoidu liigsest magusast.
- Loe korralikult läbi 3-päevase Detox smuutikuuri juhend – kõik see materjal on pandud kokku sinu aitamiseks.
Miks ja kellele soovitame Yerba Mate teed?
Soovitame Yerba Mate teed juua neil, kelle jaoks kohvist loobumine on raske või kes tunnevad või vajavad lisaenergiat. See on kõige tervislikum alternatiiv kohvile ning annab rohkem energiat kui kohv. Lisaks aitab Yerba Mate ergutada ainevahetust ja vähendada näljatunnet.
Smuutikuuri ajal soovitame päevas juua mitu tassi taimeteed, näiteks apteegitilli, kummeli, piparmündi teed jms.
Kui kauaks jätkub Detoxi segu 1 pakist?
Detox Supertoidusegu 120 g pakist saad 28 teelusikatäit Detox segu ehk 28 smuutit.
Mitu smuutit päevas juua tohib, kui teen 3-päevast detox kuuri?
Kuna smuutikuuri üks eesmärk on kehale (seedeelundkonnale seedimisest) ka puhkust anda, siis soovitame asendada kõik toidukorrad smuutiga ehk teha naistel 3 (intensiivsel ja/või trennipäeval 4) ja meestel 3-4 smuutit päevas. Tee seda korralik kannutäis: 0,5-0,7 liitrit. Võid ka ühe smuutikorra kaheks jagada ja tekitada endale nii 1-2 “vahepala” juurde.
Kui tihti võib 3-päevaseid detox-kuure teha?
Üks parim aeg organismi puhastamiseks ja paastumiseks on kevadeti, kuid kuuri võib teha vastavalt vajadusele ka mitu korda aastas.
Ent siiski ei soovita me teha puhastuskuuri rohkem kui korra kuus. Iga nädal võib teha aga 1 smuutipäeva.
Mida teha kui Detox kuuri ajal esinevad valud?
Peavalu võib olla kas kofeiini võõrutusnähtudest või lihtsalt märk sellest, et kehas on midagi toimumas. Soovitame rohkelt vett ja teed juua, puhata ja vastu pidada. Su keha harjub tasahaaval uue rütmiga. Samuti tasub õue jalutama minna ja üks pikem jalutustiir teha, kus keha ja meel saavad end hästi tunda.
Kas Detox segu ja Crunchy segu tohib kasutada ka ühes smuutis?
Crunchy ja Detox sobivad kokku väga hästi. Crunchy segu on ideaalne raputada smuutile, kuna see muudab smuuti krõmpsuvaks ja täisväärtuslikumaks. Lisaks hoolitsevad selles olevad seemned sinu keha eest, toetavad ajutegevust ja annavad energiat pikemaks ajaks.
Kuidas käituda peale smuutikuuri lõppu. Mida süüa ja kui palju?
Peaaegu sama tähtis, kui läbitud puhastuskuur, on sellest õigel viisil välja tulemine.
- Alusta päeva toasooja klaasitäie veega.
- Mälu aeglaselt, kuna seedimine algab juba suust.
- Vali väiksemad portsjonid.
- Väldi liialt paljude erinevate toiduainete korraga söömist, et oma seedimist kergendada.
- Väldi töödeldud toite, vali midagi kerget ja värsket.
- Hoidu alkoholist ja ära liialda kohviga.
Kas Detox Challenge sobib neile, kes tarvitavad kangeid ravimeid?
Sellisel puhul soovitame kindlasti konsulteerida oma arstiga.
LISA ARVUSTUS
Teeni 0.5 Boosti boonusraha toote tagasiside eest
Tootearvustusi veel ei ole