Saaremaa Võrkpalliklubi

Kiire banaani-energiasmuuti enne trenni

2 banaani
1 peotäis mandleid või sarapuupähkleid
1 klaas mandlipiima
1 spl Workout segu

Põletikuvastane roheline smuuti

1 banaan
1 ananassiviil
½ avokaadot
1 klaas külma vett
1 spl Detox segu

Toitev kookose-proteiinismuuti

1 külmutatud banaan
1 kooritud apelsin
1 peotäis mandleid
3 spl kookospiima
½ klaasi vett
1 spl Original taimset proteiinisegu*

* 1 spl = 10 g proteiini

Antioksüdandirikas marjasmuuti

1 banaan
1 klaas külmutatud marju
1 klaas kookosvett (sobib asendada veega)
1 spl Workout segu

Maasika-proteiinismuuti

1 banaan
3 spl täisterakaerahelbeid
1 peotäis maasikaid
1 tl kookosõli
1 klaas taimset piima
1 spl Original taimset proteiinisegu*

* 1 spl = 10 g proteiini

Avokaado-energiasmuuti

1 õun või pirn
1 avokaado
½ klaasi külmutatud marju
1 klaas vett
1 spl Energy segu

Pähklivõi-proteiinismuuti

2 banaani
1 spl maapähklivõid
1 klaas mandlipiima
1 spl Chocolate taimset proteiinisegu*

* 1 spl = 10 g proteiini

Pärast jooksutrenni

1 banaan
1 kooritud apelsin
½ klaasi vaarikaid
½ klaasi kookosvett (sobib asendada veega)
1 spl Energy segu

(55 arvustust)
19.90
Teeni 29.85 Boosti boonuspunkti
(120 arvustust)
23.90
Teeni 35.85 Boosti boonuspunkti
(20 arvustust)
29.90
Teeni 44.85 Boosti boonuspunkti
(40 arvustust)
29.90
Teeni 44.85 Boosti boonuspunkti
-15%
(433 arvustust)
19.90 16.90
Teeni 25.35 Boosti boonuspunkti