Šokolaadine smuutikauss mandlipiimaga
Erinevalt tavapäraselt magustoidust laeb see smuuti organismi vajalike vitamiinide ja mineraalainetega.
Koostisosad:
- 2 keskmist banaani
- 1 klaas tükeldatud (külmutatud) mangot
- ½ klaasi mandlipiima
- 1 supilusikatäis toorkakaod
Smuuti valmistamine:
Blenderda umbes 1 minut, kuni smuuti on pehme ja ühtlane.
Kasulikk nipp: Et saada smuutile veelgi pehmemat ja magusamat tekstuuri, võid banaanid ära tükeldada ja enne blenderdamist 3-4 tunniks sügavkülma panna.
Kaunistamiseks kasuta loovust ja seda, mida kodus parasjagu on. Suurepäraselt sobivad igasugused marjad, röstitud kookoslaastud või erinevad seemned.