3 smuutiretsepti, mis aitavad kaalust alla võtta

...ja saavutatud kaalu hoida, ilma dieeti pidamata

Siiani arvatakse, et kaalu langetamine seisneb kalorite lugemises, rohkemas füüsilises aktiivsuses ja tahtejõu omamises. Tõde on aga see, et sellest ei piisa.

Kaalu langetamise ja heas vormis püsimise ainus saladus peitub selles, mida me sööme. Kui toitainerikas see toit on? Sa võid treenida 6 korda nädalas, aga kui menüüs on palju madala toiteväärtusega toite, satud nõiaringi, mis põhjustab ülesöömist ja isusid.

Soovides langetada kaalu ja hoida seda, on võtmeroll toitainerikastel toitudel – nende toiteväärtuslikkus ja tervislikkus. Teisisõnu, mitte kogus, vaid kvaliteet.

See teebki smuutidest nii tõhusa abimehe kaalu langetamisel, sest saame üheks maitsvaks joogiks kokku segada supertoidud, värsked puu- ja juurviljad, marjad, kasulikud rasvad, valgud. 

Nii saame kätte kõik kasuliku ja seda ilma lisa kaloriteta. Juba esimeste nädalatega tunned, kuidas sul on rohkem ja stabiilselt energiat, tunduvalt vähem isusid, kõhus kergem tunne ja rõõmsam tuju. Lisaboonusena pidurdad ka vananemise protsessi, toetad rakkude paranemist ja vähendad kehas põletiku taset – seda vaid ühe smuutiga päevas.

Piisavalt palju põhjuseid, et see üks tervislik harjumus enda ellu tuua!

Maitsev kaalulangetaja

Kehakaalu ohjamise superstaar on siin smuutides Healthy Weight valgurikas supertoidusegu. Valku seeditakse aeglaselt ja see annab pikema ja suurema täiskõhutunde, mis aitab hoida isud kontrolli alla ja vähem kaloreid tarbida.

Valmistamine:

Pane kõik koostisosad blenderisse ja blenderda umbes 1 minut.

Boost Yourself Healthy Weight supertoidusegu smuuti

Roheline tervisepomm

  • 1 peotäis spinatit
  • 1 tass külmutatud või värskeid maasikaid
  • 1 keskmine banaan
  • 2 spl täistera kaerahelbeid
  • ¼ küpset avokaadot
  • 2 datlit või 1 tl mett (soovi korral)
  • 1 klaas mandli, India pähkli või kaerapiima
  • 1 spl Healthy Weight Goji supertoidusegu

Troopiline “Pina Colada”

Alusta ühe smuutiga päevas

Sa ei pea enda heas vormis ning energilisena hoidmiseks pühendama oma dieedile ning treeningule jäägitut tähelepanu. Piisab vaid paari hea harjumuse oma argipäeva lisamisest ning selle järgimisest. 

Alusta ühe smuutiga päevas ja näed muutust nii enesetundes kui välimuses.

Langetada kaalu ilma dieedita

“Ma poleks iial arvanud, et nii lihtsalt ja maitsvalt saab enda energiavarusid täiendada, kaalu langetada, olla tervislik ning saada tänu sellele kõigele julgust ja enesekindlust, mis viib ainult edasi!” – Kareth ⭐⭐⭐⭐⭐

UUS!
(16 arvustust)
24.90
-25%
(24 arvustust)
47.80 35.85
[]