5 suvist jahutavat smuutit ja 3 banaanijäätist

Boost Yourself

Sooja suvise ilmaga tahaks kergeid, marjaseid ja natuke hapukaid smuutisid. See on kõige kiirem viis kõht tervislikult täis saada. Smuuti ei tekita sulle pärast söömist raskustunnet ega väsimust, vaid hoopis vastupidi – see laeb sind energiaga, annab värskustunde ja kergema olemise.

Lisa oma smuutile tervislikke supertoidusegusid, et tõsta selle toiteväärust – valgud, mineraalid, vitamiinid. Kõik mida vaja, et teha tavalisest smuutist supersmuuti.

Millega lisada smuutidele värskust?

Laim, sidrun
Piparmünt
Basiilik
Seller
Arbuus
Ananass
Rabarber
Kirsid, murelid

Millised on jahutava smuuti valmistamise nipid?

Kasuta külmutatud banaane (koori ja viiluta 4-5 banaani ja pane sügavkülma valmis).
Kasuta jääd (½ osa vedelikku ja ½ osa jääd).
Kasuta alati külma vedelikku (vesi, mandlipiim, kookosvesi).
Tee smuuti valmis ja pane paariks tunniks külmkappi.
Kasuta külmutatud marju.

Boost Yourself Crunchy superseemned

Suvine rabarberismuuti

2 banaani
1 klaas värskeid maasikaid
½ klaasi kooritud ja tükeldatud rabarberit
1 klaas jääd
1 spl Healthy Weight Goji & Cranberry supertoidusegu

Vaarikas paneb naha särama

1 külmutatud banaan
1 klaas vaarikaid
¼ laimi, pigista mahl
1 spl Vaarika kollageenisegu

Suvine ja kerge roheline smuuti

1 banaan
¼ avokaadot
1 tassitäis tükeldatud ananassi
6-8 värsket basiilikulehte
2-3 datlid, eemalda kivid
½ klaasi vett
1 tl Detox supertoidusegu

Jahutav arbuusi-maasikasmuuti

2 klaasi tükeldatud arbuusi
1 klaas maasikaid (külmutatud)
5-7 värsket piparmündilehte
1 klaas jääd
1 spl Healthy Weight Relax supertoidusegu

Värskendav piparmünt

1 banaan
1 pirn
5-7 värsket piparmündilehte
1 klaas vett
1 spl Crunchy supertoidusegu

Värskendava ja lihtsa jäätise tegemise õpetus (100% magusaine vaba ja puhtalt puuviljane)

Banaani jäätis teeb ära kõikidele sorbeedele nii maitseomadustelt kui ka tervislikkuselt! Proovi järgi ja veendud ise.

Koori ja viiluta banaanid ja pane sügavkülma 3-4 tunniks. Kui banaanid on olnud kauem sügavkülmas, siis lase neil 20 minutit toatemperatuuril natuke pehmemaks sulada.
Lisa oma lemmikmarjad ja blenderda kõik ühtseks massiks.
Vedelikku pole vaja lisada, aga ettevaatust nõrgemate blenderitega! Hoia silm peal ja sega pidevalt.
Serveeri kohe ja kaunista marjade, värse piparmündi või millegi krõmpsuvaga.

banaanijäätis retsept