Meigikunstnik Doris-Karola Kendaru: “Õnnelik ja elurõõmus naine on kõige ilusam naine!”


Doris-Karola on meigikunstnik, “instagrammer” ning tegelikult ka suur toidusõber ja kokkaja. Ehkki seda osa enda elust ta üldiselt instagramis ei jaga, siis tegelikkuses on tervislik toitumine ning uute retseptide katsetamine Dorise elus tähtsal kohal.

Meigikunstniku juures käivad inimesed kurtmas nahaprobleeme

Number üks asi, mida kliendid mulle kurdavad, on probleemid nahaga. Talvel ütleb iga teine klient, et nahk on viimasel ajal kuiv ja suve poole kurdetakse just vastupidist – nahk on muutunud rasuseks.

Lisaks muidugi probleemid aknega. Kuna meie kliima on niivõrd muutlik, siis on nahal kerge tasakaalust välja minna. Paljud ei mõtle isegi selle peale, et olenevalt aastaajast võib meie nahk vajada erinevaid asju/tooteid.

Elustiilil on kindlasti väga otsene mõju meie välimusele. Näen alati ära kui klient on magamata või stressis, see kõik väljendub meie väljanägemises ja eelkõige nahas.

Elurõõmus naine on kõige ilusam naine

Välimus on see, millega me loome esmamulje, kuidas me end maailmale esitleme, see on nö meie visiitkaart. Kuid tõeline ilu tuleb ikka seestpoolt. Minu jaoks on kõige ilusamad, lahked, hea südamega ja elurõõmsad naised. Kõige ägedam on see, kui tööl on varajane hommik (ja ma ei ole ju üldse hommiku inimene) ning kliendiks sattub ülipositiivne ja särav inimene. See muudab alati mu päeva palju paremaks.

Millele tasuks suvel keskenduda, et hoida ilusat nahka ja värsket välimust?

Suvel ma keskenduksin kindlasti vähem meigile ja rohkem nahahooldusele. See on ideaalne aeg enda nahale puhkust anda. Kindlasti tuleks kasutada SPF kreemi, et enda nahka päikese eest kaitsta. Ise eelistan apteegis müüdavaid aknelisele nahale mõeldud päikesekaitsefaktoriga kreeme. Ja kuna ma hoidun liigsest päevitamisest, siis kasutan aastaringselt isepruunistavaid tooteid.

Kehal alati vita liberata vahtu ja näol isepruunistavaid tilkasid, mida segan näokreemi sisse. Jumestustoodetest eelistaksin mineraalkosmeetikat, mis on nahasõbralik ja ei ummista nahka nii nagu dekoratiiv kosmeetika. Head mineraalse meigi brändid on näiteks Sampure ja Jane Iredale.

Naha loomulik ilu ja toitumine

Toitumine kui osa ilust

Ma panen väga palju rõhku enda toitumisele. Ja mitte selles mõttes, et ma kaloreid loeks ja kõike näpuga taga ajaks, vaid pigem selles mõttes, et ma üritan süüa toitu, mis mu kehale hea on.

Hommikuks söön ma tavaliselt banaani pannkooke (banaan, kaerahelbed,muna) või avokaado leiba, lõunaks üks mõnus smuuti või valgu shake, õhtuks erinevaid köögivilju- kale kapsast, brokkolit, lillkapsast, porgandit, tomatit.

Kuna üritan minimaalselt liha tarbida, siis olen kuidagi loomulikult asendanud selle osa toidust kaunviljadega. Ma tõesti jumaldan läätsesid, kikerherneid ja ube, söön neid põhimõtteliselt iga päev.

Toidul on nii suur vägi, meie enesetundele ja ka väljanägemisele. Näiteks petersell ja seller on toiduaineid, millest sageli mööda vaadatakse, aga millel on nii palju häid omadusi meie tervisele ja nahale.

Dorise lemmik smuutiretsept

1 banaan, pool avokaadot
1 peotäis vaarikaid/mustsõstraid
1 klaas vett/taimset piima
1 tl Healthy Weight Goji & Cranberry supertoidusegu

“Peale puistan alati chia seemneid ja Crunchy supertoidusegu. Mingi periood tegin hommikuks kogu aeg kaerahelbeputru, sinna lisasin sisse 1tl Choco supertoidusegu ja peale banaaniviile, see oli samuti super!”

-20%
(108 arvustust)
24.90 19.90

Healthy Weight supertoidusegu: Goji & Jõhvikas 200 g

Sirli tagasiside: “Lisaks sentimeetritele kadus ka väsimus!
Mareta tagasiside: “-5 kg ja number väiksemad püksid!
Kareth: “Kogu mu elu muutus – kaotasin 6 kg, olen taas rõõmus, energiline ja tahet täis!

Oled väsinud erinevatest toitumispiirangutest, mis tegelikult ei aita lisakilodest vabaneda? Soovid enda ellu lihtsat lahendust, mis hoiaks kõikuva kehakaalu stabiilsena ja meeleolu tipus? Vabane lisakilodest, raskustundest kõhus, magusaisudest ja väsimusest Healthy Weight supersmuutidega.

  • Eestis toodetud ja 100% puhas mahetooraine
  • Sisaldab ohtralt taimset proteiini
  • 5 erinevat vitamiini- ja mineraalirikast supertoitu
  • Ei sisalda lisaaineid ega lisatud suhkruid
  • TASUTA kaasa väljaprinditud smuutiretseptid
  • Telli kõik ühes kombopakkumine -20% koos TASUTA saatmisega
  • Sobib ka imetavale emale
  • Fitlap soovitab
(108 arvustust)
24.90 19.90
-25%
UUS!
(22 arvustust)
25.90 19.39

Supertoidusegu kollageeni, inuliini ja vaarikaga

Kollageeni ja inuliiniga rikastatud supertoidusegu sinu ilusama naha, juuste ja küünte tervise heaks.

  • Loomse päritoluga kollageenipeptiidid, mis on kehale kergesti omastatavad.
  • Sisaldab külmkuivatatud marjade pulbreid, milles on säilinud kõrge toiteväärtus, lõhn ja maitse
  • Lisaks kõrge C-vitamiini sisaldusega, mis aitab kaasa loomuliku kollageeni sünteesile organismis.
  • Sisaldab inuliini, mis on kõrge kiudainesisaldusega ja prebiootilise ehk soolestiku heade bakterite kasvu soodustava toimega.
  • Sisaldab vaske, mis toetab naha ja juuste normaalse pigmentatsiooni tekkimist.
  • Soovitame tarvitada vähemalt 30-päevase kuurina (vaata kava). Saad kaasa kuuri tegemiseks ka väljaprinditud kalendri ja juhised.
  • Sobib tarbimiseks nii veega kui lisamiseks juba eelnevalt valmistatud smuutile.
  • Ei sisalda lisaaineid ega lisatud suhkruid.
(22 arvustust)
25.90 19.39
-15%
(439 arvustust)
19.90 16.90

Greens Detox supertoidusegu smuutidele 120 g

Turguta oma tervist klaasikese rohelise supersmuutiga! Sobib igapäevaseks kasutamiseks.

  • 4 kõrgelt hinnatud rohelist supertoitu: nisu- ja odraoras, klorella ning spirulina.
  • Sisaldab rohkelt C-vitamiini (camu camu mari).
  • Sisaldab palju eluks vajalikke vitamiine (nt A, C, B-grupi vitamiinid) ja mineraalaineid (nt raud, tsink).
  • 35 g taimset valku 100 g kohta.
  • Lisa 1-2 tl smuutile. 120 g pakist jagub 28 smuutiks. 
  • Supertoiduseguga saad TASUTA kaasa ka väljaprinditud smuutiretseptid!
(439 arvustust)
19.90 16.90

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

[]