jaan.
Mareta Healthy Weight kuuri kogemus: -5 kg ja number väiksemad püksid
Kogemuslood, Kaalu langetamine
Ideest teostuseni – miks otsustasid võtta osa Healthy Weight väljakutsest?
Nr 44 teksad läksid katki ja uusi otsides sain aru, et nr 44 ei lähegi mulle enam jalga. Kui Healthy Weight väljakutse algas, olin ma selleks ajaks juba nädala-paari jooksul vahetanud ühe toidukorra (õhtusöögi) smuuti vastu.
Kui märkasin, et väljakutse on tulemas, siis mõtlesin, et kui olen juba ühe toidukorra vahetanud smuuti vastu, saan ehk hakkama ka teise toidukorra väljavahetamisega.
Kas sind kimbutas lisaks ülekilodele ka mõni terviseprobleem, millele otsisid lahendust?
Olin kaks-kolm aastat võidelnud unetusega. Tänaseks olen saanud oma une tagasi, küll aga lisandus nende aastatega 20 kilo kehakaalu.
Unetusel ei ole ühte ja selget põhjust. Põhjused võivad olla seotud magamamineku ajaga, reisimisega, graafikutega tööl jne. Unetus tekitab ärevust ja stressi ning kaob tahe teistega suhelda, puudub energia seniste tegevustega tegelemiseks, tekib hajameelsus. Unetuse käes kannataja võib olla ohtlik nii endale kui ka teistele. Unetuse levinumad põhjused:
Lõõgastava toimega ashwagandha pulbriga rikastatud supertoidusegu sinu une heaks! Ashwagandha tähendab ladina keeles une soodustajat. Oleme loonud Healthy Weight Relax supertoidusegu, et toetada su vaimset tasakaalu, hoida ära ebavajalikke isusid ning soodustada paremat und. Maitseb hästi iga smuutiga! 6 väetoitu ühes pakis, 100% mahe koostis! 
Healthy Weight Relax
Milline nägi välja sinu üks Healthy Weight väljakutse päev?
Teatasin, et asi peab olema minu jaoks kiire ja lihtne ehk nädalavahetusel enne väljakutse algust tegin ma endale sügavkülma valmis 14 smuutipakki.
Töönädalal tuli siis hommikul ja õhtul võtta sügavkülmast smuutisegu pakk, lisada Healthy Weight supertoidusegu ja mandlipiima ning mõni hetk pärast blenderi nupule vajutamist oligi aeg smuuti nautimiseks.
Healthy Weight väljakutse on muutnud minu elu! Ma ei kujutanud ette, et võiksin ennast nii hästi tunda. Ainevahetus on muutunud kiiremaks, kadunud on peavalud, mis mind varem pidevalt kimbutasid, energiat on palju rohkem ja smuutid aitavad kõhul kauem täis püsida. Ma ei pea enam muretsema, mida hommikuks või õhtuks süüa. See on suurepärane viis alustada uue eluga!Tiina
Mis oli väljakutses osalemise ajal kõige raskem? Mis sind üllatas?
Ausalt ei tule meelde midagi, mida kirjeldaksin sõnaga raske. Algul tundus supertoidusegu võõra maitsega, kuid sellega harjusin kiiresti ära. Pigem oli naljakas see, et terve suve jooksul ma smuutisid ei joonud ja siis tuli sügis ning ma hakkasin smuutitama.
Mis mind aga siiralt üllatas, oli see, et Healthy Weight seguga smuuti andis päriselt ka täiskõhutunde. Ma ei kogenud kordagi tühja kõhu tunnet ja energiat oli mõnusalt.
Miks on taimsed valgud kasulikud?
Kas oled ka varem mõnda väljakutset, dieeti või kava teinud? Milline oli tulemus?
Jah olen, kuid kuna mul ei ole nendega häid kogemusi või tulemusi olnud, siis ma ei taha neid üles loetleda, sest ei taha eelarvamusi tekitada. Miski, mis mulle ei sobinud, võib kellegi teise jaoks olla lahendus.
Milline on su enesetunne peale Healthy Weight kava läbimist?
See oli suurepärane ja on seda ka täna! Endiselt on üldjuhul viiel korral nädalas mu õhtusöögiks smuuti. Kuna mul on reflukshaigus ehk klapp söögitoru ja mao vahel ei sulgu, on kerge ja toitev õhtusöök smuuti näol minu jaoks just see kõige õigem lahendus.
Pärast nelja smuutinädalat, kus igaks õhtusöögiks oli supersmuuti Healthy Weight supertoiduseguga, oli aeg astuda kaalule. Tulemused olid järgmised: 4 nädalaga kaotasin 5 kg, kuid kuna ma ei mõõtnud ennast, siis selles osas ei ole mul numbreid jagada. Küll aga jäid nr 44 teksad suureks ja täna mahun mugavalt nr 42 pükstesse.
Seelik, mis enne kinni ei läinud, istub seljas kenasti ja pluus mille varrukad kiskusid kolmveerandiks, on leidnud tee tagasi randmete juurte.
Mida soovitad teistele, kes soovivad alustada tervislikuma eluviisiga ning võtta osa Healthy Weighti väljakutsest?
Oli see haigus, halvad valikud või midagi muud – täna on sul võimalus valida teisiti! Leia endale sobiv toitumise viis. Me oleme kõik erinevad ja meie kehade vajadused on erinevad. See, mis sobib ühele, ei sobi teisele. Katseta, proovi, uuri, ära karda kukkuda ja kui üks asi ei toiminud, otsi edasi. Trenn on oluline, kuid toitumine on võti!
Väljakutses osalejale – tee see enda jaoks nii lihtsaks kui võimalik ja kutsu sõber ka kaasa. Meie saatsime sõbrannaga Healthy Weighti väljakutse ajal igal õhtul ja hommikul üksteisele smuutipilte.
Aeg läheb edasi nagunii, pane see enda jaoks tööle. Aasta pärast samal ajal võib sulle peeglist vastu vaadata sinu tänane unistus – valik on sinu!
Öeldakse, et sa oled see, millised on sinu 5 lähimat inimest. Ümbritse ennast motiveeritud, tervislike ja hakkajate inimestega ning liitu Boost Yourself tervisegrupiga Facebookis.
Healthy & Weight kolm ühes kombo + TASUTA saatmine.
Sellest kolm ühes kombost leiad kõik selleks, et parandada oma und, tunda end kergemalt, langetada kaalu ning tõsta oma energiataset!
