Rohelised supertoidud

4 rohelist supertoitu, mida sa peaksid iga päev sööma


Selle artikli fookuses on rohelised supertoidud – spirulina, klorella, nisuoras ja odraoras. Kõik need supertoidud on ääretult toitainerikkad, pakkudes laias valikus ning kõrgetes kogustes mikrotoitaineid, mida meie keha vajab sujuvaks funktsioneerimiseks ning tervena püsimiseks.

Loetletud super-rohelised leiad:

Detox supertoidusegust (nisuorasepulber, odraoras, klorella, spirulina ja lisaks C-vitamiini rikas camu-camu mari)

Spirulina kasutegurid

  • Võitleb allergiate vastu – Spirulina pärsib allergilisi reaktsioone põhjustava histamiini tootmist. Selle tarbimine leevendab sümptomeid, nagu nina kinnisus, aevastamine, nina sügelus ja nohu.
  • Reguleerib vererõhku – Spirulina suurendab lämmastikoksiidi tootmist, mis aitab veresoontel laieneda ja lõdvestuda.
  • Hoiab kolesteroolitaseme normis – Tasakaalustab “head” ja “halba” kolesterooli, ennetades seeläbi südameataki ja insuldi riski.
  • Vähivastased omadused – Vähendab vähi esinemist ning kasvaja suurust. Eriti efektiivne on spirulina suuvähi vastu võitlemises.
  • Aneemia vastuSpirulina tõstab hemoglobiini taset punastes verelibledes.
  • Leevendab menstruatsioonieelseid sümptomeid – Võitleb väsimuse, krampide, puhituse ning eelkõige tujude kõikumise vastu.

Klorella kasutegurid

  • Tugevdab immuunsüsteemi – Klorella sisaldab suurel hulgal vitamiine ja mineraale, nagu näiteks tsink, mis mängivad immuunsüsteemi reguleerimises olulist rolli.
  • Ennetab vähki – Tänu oma kõrgele antioksüdantide sisaldusele, kaitseb klorella rakke vabade radikaalide eest, mis võivad kahjustada DNA-d.
  • Soodustab seedimist – Sisaldab mitmeid seedeensüüme, millest tuntuimad on pepsiin ning klorofüllaas.
  • Hoolitseb naha eest – Peale selle, et klorella sisaldab suurel hulgal antioksüdante – beetakaroteeni ja luteiini, on selles ka mitmeid fenoolseid ühendeid, nagu klorogeenhape, kohvhape ja trans-kaneelhape, mis kaitsevad nahka vabade radikaalide eest.
  • Parandab aju töödKlorella sisaldab rohkesti B12-vitamiini, mida vajab aju normaalseks funktsioneerimiseks. Selle vitamiini puudust on seostatud depressiooniga, mälukaotuse ning aju kahanemisega.
  • Hoiab silmad tervena – Eelnevalt mainitud beetakaroteen ja luteiin hoolitsevad lisaks nahale ka silmade tervise eest.

Nisuorase kasutegurid

  • Ravib nahahaiguseid – Võib kasutada ekseemi ning psoriaasi ravimiseks.
  • Hoolitseb hammaste tervise eest – Nisuorasel on antibakteriaalsed ja antimikroobsed omadused, mis takistavad hambaaukude teket.
  • Aeglustab vananemistSisaldades rohkesti antioksüdante, aitab nisuoras neutraliseerida vabasid radikaale, mis kahjustavad DNA-d.
  • Parandab meeleolu – Nisuoras sisaldab K-vitamiini ja magneesiumi, mis aitavad kehal stressiga paremini toime tulla.

Odraorase kasutegurid

  • Hoolitseb luude tervise eest – Odraoras sisaldab fosforit, vaske ning kaltsiumit, mis tugevdavad luid ning kiirendavad luumurru paranemist.
  • Noorendav mõjuSelles sisalduvad klorofüll, raud ja B-vitamiin, suudavad uuendada ja taastada rakkude struktuuri.
  • Ennetab astmat – Odraoras aitab normaliseerida ja kontrollida hingamist, tänu selles sisalduvatele antioksüdantidele ning C- ja E-vitamiinidele.
  • Parandab 2. tüüpi diabeedi põdeja tervistParandades insuliinresistentsust ning vähendades veresuhkru taset, aitab odraoras hoida veresuhkru kontrolli all.

Detox supertoidusegu smuutidele

Tänu oma suurele antioksüdantide sisaldusele kaitsevad kõik neli rohelist supertoitu sind:

  • südameprobleemide
  • nägemisprobleemide
  • mäluprobleemide
  • nahaprobleemide
  • stressi
  • immuunsüsteemi häirete
  • kuseteede infektsioonide
  • ning diabeediga seotud tüsistuste eest.

Muuda enda igapäevane toitumine tervislikumaks

Lihtsaim, maitsvaim ning odavaim viis kõikidest nendest kasuteguritest osa saada, on alustada oma päeva klaasikese smuutiga, kuhu on lisatud paar lusikatäit neid supertoite.

Rohelise spirulina, klorella, nisuorase ja odraorase leiad meie supertoitudesegust Detox Greens.

Igas pakendis on ainult puhas toitaineterikas ja 100% supertoit, ei mingeid kunstlikke lisandeid.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga